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如何预防孕妇脸上长斑

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  怀孕会令孕妇的激素水平发生变化,有些孕妇会长很多斑点,学习啦小编现在就告诉你预防孕妇脸上长斑的日常习惯,快来看看这篇文章了解详情吧。

  预防孕妇脸上长斑的日常习惯

  1、日光照射可使妊娠斑加重,因此夏日外出应戴遮阳帽,避免阳光直射面部。

  2、注意早晚清洁皮肤。

  3、研究表明,许多天然成分,如维生素C、维生素E等,能湿润妊娠期的肌肤,刺激活性细胞,有效增强和重建弹性纤维,恢复和加强原有皮肤的弹性,预防和淡化妊娠纹,减轻妊娠纹处瘙痒感,消除色素沉积。富含维生素C、维生素E的食物有菜花、苦瓜、油菜、卷心菜、西红柿、鲜枣、山楂等。

  4、多吃一些富含胶原蛋白如:猪蹄、肉皮、鸡爪、鸡翅、鱼皮等食品,给皮肤补充胶原蛋白,以恢复皮肤的弹性。

  5、保持充足睡眠,保持良好的心情。

  6、在怀孕期间避免摄取过多的甜食及油炸物,保持均衡的营养,改善皮肤的肤质、弹性

  7、控制体重的增长,每月的增长幅度不超过2公斤,防止因腹部或大腿等部位增长过快引起肌纤维的断裂。

  8、适当轻柔的按摩,既能防止皮肤组织撕裂,保持皮肤弹性又会让肌肤健康美丽如丝般柔滑。

  9、使用某些精油也会起到意想不到的效果。使用前,一定要咨询自己的产科医生。

  提示:在怀孕期间要多注意,不要忽视,这是很重要的,产后妈妈们可以按照上面的方法去做,这样才能让去除妊娠斑。

  孕妇护肤的注意事项

  1、清洁:孕期皮肤十分敏感,每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品,最好选用豆乳、大米等妆食同源的安全、天然、原生态的孕妇洗面奶和洁肤水。

  2、控痘:有些准妈妈在孕期会发痘痘,而抗痘产品中普遍含有激素等孕期危险成分,孕妇要慎用。因此可以在注意清洁的同时,选择天然温和护肤品来调理。这类产品通常比较清爽透气,不会造成负担。

  3、抗干:有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚,使得面部特别干燥,因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。

  4、防斑:据调查,约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑,若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝。因此,建议尽量使用专为孕期设计的孕妇护肤品来促使皮肤达到水润嫩白。

  5、防晒:这是孕妇最需要注意的,怀孕期间的肌肤会对光特别敏感,因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑,结果孕后怎么也无法消除,遗憾不已。其次,应尽量选择孕妇专用的BB霜等采用纯物理防晒(以二氧化钛、氧化锌为物晒剂)产品,安全有效果。

  6、防妊娠纹。妊娠纹的形成主要是由于孕期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂而形成的。据报道苹果籽提取物、橄榄油等成分的孕妇护肤品对于妊娠纹的防护都非常有益。

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