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怎样预防妊娠长斑

敏敏分享

  爱美之心人皆有之,可是多数准妈咪在孕期却要变身“黑妞”,身上和脸上长了很多斑点,下面就让学习啦小编为大家介绍怎样预防妊娠长斑,希望可以帮到大家,欢迎阅读!

  预防妊娠长斑的三个方法

  1、防晒

  乳头,乳晕和腋下所出现的色素沉着是很难预防的。但是,因为紫外线的影响而产生的色斑,雀斑,妊娠性肝斑等,如果注意防晒,是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。

  外出时,应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射,涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。防晒化妆品阻挡紫外线的效果,即SPF值越高效果越好,但SPF值越高,刺激性就越强,容易导致肌肤干燥。所以还是建议准妈妈选择SPF值低一点,刺激性小一些的防晒产品,只要反复涂抹也会有很好的防晒效果。

  2、注意日常饮食

  多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C,具有消褪色素的作用,代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等。

  猕猴桃中的维生素C能干扰黑色素的形成,预防黑色素,保持皮肤白皙。但是并不是所有孕妈都适合,对于脾胃虚寒的孕妇来说,猕猴桃则不可多吃,否则容易腹泻。

  少食油腻、辛辣、粘带食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。

  3、冷热水冲洗

  坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位,不仅能清除皮肤表面的老化角质,促进皮肤新陈代谢,还能调节皮脂分泌,而且皮肤深层污垢得到清除,有效地防止黑色素沉积在毛孔内。同时也能更好地保持皮肤的弹性,良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。

  妊娠春季护肤的方法

  1、敏感肌肤,春季如何应对

  孕期由于孕激素的影响,准妈妈的皮肤会变得更加敏感。应该选择天然温和、安全无刺激、亲肤性强的孕妇专用护肤品,如亲润豆乳系列滋养保湿护肤品,调理好肌肤状态,不应使用普通成人护肤品,或者宣传有“美白、祛痘、祛斑、去角质” 等功能的护肤品。

  2、手部皮肤特别粗糙

  手部粗糙时,不要使用去角质成分的护肤品。随身常备一瓶豆乳滋养滋养手霜,每次洗手后涂抹,保持双手润嫩白皙。

  3、洗完澡总觉得身体痒痒的

  很多准妈咪淋浴时常常使用香皂,其实这是不科学的。香皂沐浴,虽然可以使真皮的新陈代谢活化,但由于普通香皂中不含滋润成分,而会使皮肤越来越干燥,出现痒的现象。孕妈妈应该使用孕妇专用的滋养洗护产品,沐浴擦干后,涂抹身体乳防止静电、干燥引起搔痒。

  4、头发远不如以前柔软滋润

  经过干燥的季节后,春天孕妈妈的头发越发毛燥起来,静电现象也愈加严重。含有米浆精华、豆乳精华的洗发水、护发素可是柔顺秀发的必备哦。

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