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年轻人应该如何预防阳痿

羽彤 分享

  阳痿是常见的男科疾病,导致年轻男人阳痿的原因有很多,那么年轻男人该怎么去预防阳痿呢?下面是小编为你推荐年轻人预防阳痿的方法,希望能帮到你。

  年轻人预防阳痿的方法

  1、按摩可以预防阳痿

  (1)经常按压第4腰椎。

  (2)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处,坚持。

  (3)摩压手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

  2、预防阳痿要多锻炼

  体育锻炼不仅对人的心脏有益,而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现,常规、适度的锻炼能预防阳痿。

  美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现:天天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿,这个运动量也就相当于“运动掉”一听可乐,大约等于轻快地走两英里路。

  在9年多的时间里,戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现,一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人,阳痿的危险相对比较低。

  男人预防阳痿症的禁忌

  1、忌过早有性生活。

  一般来说,男子的性功能到二十四五岁才发育成熟,可以过正常的性生活。如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,就会耗损其精,容易引起不同程度的性功能障碍,这样成年后更易发生早泄、阳痿、肾虚等症状,也容易衰老。

  2、忌性生活过频过密。

  适度的性生活可以带给人愉悦的心境与体验,对身体健康与养生均有好处。但是,如果恣情纵欲,不知节制地进行性生活,就会导致生殖器官长期充血,引起性功能下降,易引发前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能射精等毛病。

  3、忌不洁性交。

  男子的不少性传播疾病,如梅毒、淋病等,都与不洁性交有关系。不清洁的性交不仅容易使自己染病,还会把病传染给妻子,甚至孩子,危害极大,因此切不可抱侥幸的心理而为之。

  4、忌不讲性器官卫生。

  讲究性器官卫生不仅仅是女子的事,男子也同样应该引起重视。尤其是包皮过长者,更要经常清除包皮垢。因为包皮垢不但易引起阴茎癌,也易诱发妻子患子宫颈癌。

  5、忌长期穿牛仔裤。

  医学研究证明,男子的生殖系统要求在低温下最好,如果经常穿牛仔裤,就会使局部温度过高,对精子形成不利。因此,最好不要经常穿牛仔裤,尤其是在夏天及气候较湿时。

  阳痿的危害

  1、影响正常性生活

  阳痿常见的危害有哪些,这是最近很多人咨询的问题。专家说男性患有阳痿后,如果没及时的得到治疗,长期下去就会使病情加重,严重影响到正常的性生活,使伴侣间的感情出现破裂。想了解更多性功能障碍的危害。

  2、导致男性不育

  说起阳痿的危害,相信很多人应该都能自己想象到,那就是可能会影响男性不育症的发生。当阳痿患者的阴茎是很难勃起的,无法进行和谐的性生活,不能将精子输送到女性的宫颈口,这样就不能生育下一代。对于较轻的患者来说,勃起不坚可勉强的完成性生活。


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