面部痉挛的按摩方法
面肌痉挛是一种位于面部的病，很多面肌痉挛的患者不知道如何保养护理，下面是由学习啦小编为大家整理的关于面部痉挛的按摩方法方面的相关内容，希望对大家有帮助!
面肌痉挛的自我按摩方法
1、轮刮眼睑
以两手食指及中指的指腹分别从眼内眦向外均衡刮上下眼睑，次数视个人情况而定，逐渐增多。然后轻揉眼皮20-30转。
2、提上唇肌
上唇方肌起源于眶下孔上方、眶下缘的上颌部。应在患侧的上口轮匝肌向鼻翼旁及颧部反复按摩，然后沿着鼻唇沟或口角上向颧部按摩，使紧张的肌肉得以放松。
3、指擦鼻翼
以两手食指腹分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎相穴，按摩1-2分钟，可治口角歪斜，鼻塞之症。
4、下唇方肌
用拇指指腹从口角下方向内侧及向下轻轻按摩、推拉，有助于下唇方肌、颏肌、三角肌功能的恢复。
5、掌揉颊车、地仓穴
以同侧手之大鱼肌紧贴病侧咀嚼肌，往返50次，有助于肌肉功能的恢复。
6、点捻四白穴
该穴在眶下孔凹陷处，瞳孔直下。以食指为术端捻四白穴，边捻边渐渐施加压力，持续1-2分钟即可。
护理面肌痉挛的具体方法
按摩护理：
面肌痉挛患者应该经常的用热毛巾敷脸，水的温度最好在五十度左右，而且每天最好敷三次，每次最好十五分钟。而且早晚期间最好能按摩一下脸部，按摩用力应轻柔、适度、持续、稳重、部位准确，是常见的面肌痉挛的护理方法。面肌痉挛患者可对镜进行自我表情动作训练，进行皱眉、闭眼、吹口哨、示齿等运动，每日2～3次，每次3～10分钟。
心理护理：
如果出现面肌痉挛，势必会对患者的外形产生影响，久而久之就会导致患者的心理压力，难免会产生紧张、焦虑、恐惧的心情，有的担心面容改变而羞于见人及治疗效果不好而留下后遗症，要根据患者的心理特征，耐心做好解释和安慰疏导工作，缓解其紧张情绪，使患者情绪稳定，身心处于最佳状态接受治疗及护理，以提高治疗效果。这也属于面肌痉挛的护理措施。
饮食护理：
饮食要营养均衡丰富的营养有助于患者的身体健康，饮食要尽量选择易消化的食物，禁烟戒酒、食刺激性食物。面肌痉挛病人应该摄入足够的维生素、膳食纤维、无机盐等。多食用一些新鲜的水果和蔬菜，可以提供多种维生素。如果面肌痉挛病人出汗比较多，应该补充足够的水分。这是面肌痉挛的护理方法之一。
术后护理：
手术后疗效的观察患者清醒后，及时评估面肌痉挛的频率、强度及持续时间，并记录面肌痉挛停止抽搐的时间。面肌痉挛严重的患者，术后即可见到患侧眼裂较术前增大，此乃病因解除后原先紧张的面肌松弛所致，而非面神经损伤所致，是手术成功的第一征兆。但术后即刻无效并不意味着治疗无效。MVD术虽然解除了血管压迫，但面神经根髓鞘的再生修复和面神经运动核兴奋性趋于平稳需要一段时间来完成，术后疗效的观察应持续随访6个月以上。
面部痉挛的具体按摩方法
1.按摩选穴
睛明、四白、颧髂、下关和翳风。
2.按摩方法
(1)首先必须确定是脸部哪一处的肌肉痉挛，选择符合肌肉的最有效的穴道，做穴道刺激，进行刺激之前，要先按摩颈部及整个脸部，以缓和肌肉紧张，颈部可以用四指从耳下摩擦至喉咙部位。而脸部则由内向外进行。
(2)眼睛四周抽动时，用力按压位于内眼角和鼻根正中央的睛明穴。以用力的按压即松手的做法，相当有效。另外，眼尾和外侧的眉毛附近，也需指压。
(3)脸颊抽动时，用力按压位于眼尾下方，颊骨隆起处的颧髂。要诀是按压5至10秒。
(4)同法按压下关。在距耳朵前方2寸，用手指由耳朵前面沿颊骨压至鼻部，有个凹陷，嘴巴一张开就消失的地方，即是下关。
(5)嘴唇附近痉挛时，指压四白或翳风。
四白位于瞳孔正下方1寸，一压即感觉刺痛的地方。按压方式是以反复用力压放来进行。
翳风位于耳下，耳垂向后压，耳垂末端刚好对着的地方。脸部神经正好通过翳风的深部，所以，要仔细的指压。假如外出或上班时突然发生痉挛，可以按压翳风和下关。要诀是用拇指慢慢且用力压5秒之后，稍微指压再按压，反复进行。痉挛会逐渐平息。
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