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宝宝适合吃哪些营养粥

李敏分享

  宝宝辅食不是为了吃饱,而是为了吃得有营养。下面学习啦小编为大家推荐几种适合宝宝吃的营养粥,欢迎阅读。

  宝宝吃的营养粥:鱼泥豆腐苋菜粥

  材料

  熟鱼肉,豆腐,苋菜嫩叶,米粥,适量高汤,熬熟植物油。

  做法

  1、豆腐切细丁,苋菜取嫩芽开水烫后切细碎,熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)。

  2、接着将白粥加入适量的鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮熟烂备用。

  3、再加入豆腐与苋菜,及熬熟的植物油,煮烂后加少量食盐即可。

  宝宝吃的营养粥:牛奶蛋黄米汤粥

  材料

  米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个。

  做法

  1、在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗。

  2、接着将鸡蛋煮熟,并取蛋黄的1/3研成粉。

  3、将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。

  宝宝吃的营养粥:香米瘦肉粥

  材料

  香米50克,瘦猪肉50克。

  做法

  1、香米洗净后,用冷水泡2个小时,备用。

  宝宝吃的营养粥:香菇瘦肉粥

  营养价值:香菇富含维生素D,以及多种氨基酸,可以提高宝宝免疫力

  用料:鲜香菇两个、肉末、大米

  做法:

  1、香菇洗净切沫,肉切沫备用

  2、大米洗净放入炖锅里先熬1小时

  3、把香菇、肉沫加锅里继续熬2个小时

  宝宝吃的营养粥:胡萝卜肉松青菜粥

  营养价值:肉松属于高能食物,可给宝宝提供能量

  用料:胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干

  做法:

  1、瘦肉洗净,切成小块,凉水下锅,煮沸5分钟

  2、瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分,最后晾凉打成粉

  3、大米洗净熬成粥

  4、生菜洗净切碎,放入大米粥中

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