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葡萄干玛芬蛋糕怎么做

映芳分享

  葡萄干含铁丰富,葡萄干有促进消化的作用,葡萄干也有助保护心血管。你了解葡萄干玛芬蛋糕要怎么做才好吃吗?今天,学习啦小编为大家推荐葡萄干玛芬蛋糕的做法。

  葡萄干玛芬蛋糕的制作食材

  • 主料
  • 低筋面粉

    100g
  • 黄油

    40g
  • 辅料
  • 1/4小勺
  • 白砂糖

    50g
  • 牛奶

    80ml
  • 泡打粉

    1小勺
  • 全蛋

    半个
  • 葡萄干

    适量

  葡萄干玛芬蛋糕的做法步骤

  1.准备好制作蛋糕的原料

  2.葡萄干提前用水浸泡20分钟左右,捞出沥干水

  3.把面粉和泡打粉过筛,与砂糖和盐混合均匀

  4.加入牛奶

  5.倒入融化的黄油

  6.倒入蛋液

  7.混合成柔滑的面糊

  8.加入葡萄干混合

  9.装入模具中,八分满即可,上面撒少许葡萄干

  10.入烤箱200度,30分钟左右即可

  11.香喷喷的蛋糕出路啦

  12.成品

  食用葡萄干更多的好处

  ①葡萄干的营养价值非常高,它的主要成份为葡萄糖;葡萄糖在体内被吸收后,立刻就会变成身体所需要的能源,葡萄干还含有多种维生素和镁、铜、磷、锰、铁、钙钾多种矿物质,所以它对恢复疲劳非常有效。

  ②葡萄干也含有非常丰富的铁、镁、铜等营养素,所以它对贫血症状也很有功效。

  ③葡萄干跟生葡萄最不同的地方为──葡萄干必须经过曝晒的过程。正因为如此,它含有生葡萄所缺乏的贵重成分,其中的一种为多元酚。能够保护身体,免受自由基之害。

  ④葡萄所含有的多元酚集中于果皮的部分,所以想多摄取多元酚的话,那就必须连果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄时总是剥掉葡萄的果皮,只吃里面的果肉;这样的吃法不可能充分地摄取到多元酚。所以就这一点来说,葡萄干由于颗粒比生葡萄小的很多,很容易脸皮跟种子都吃进去,这样的吃法才能得到效果,当然也就能获取到大量的多元酚。

  ⑤葡萄干含有核黄素、维生素A、铁所以对视力恢复非常有帮助。

葡萄干蛋糕的做法推荐:

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