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健康日记450字

剑锋分享

健康的心理使我领会了很多生活的真谛,让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。健康就是一切,没有健康,你就一无所有。想了解更多相关内容,接下来请欣赏:健康日记

健康日记1

让天空明亮湛蓝,让小河清澈透明,让草木茂盛,让动物自由自在的生活……这是我们共同的心愿,可要是没有了水,这一切会变成什么样子?

水,是我们生存下去的一个重要因素。我们每天洗漱,饮用、洗衣,都要用水,在还没有人类的时候,水就已经出现了,是因为有水,我们的祖先才得以存活,又繁衍后代。

在全世界有好多的水被浪费。一瓶矿泉水还没有喝完,就被人扔掉,晚上睡觉前洗脸的水明明很干净,却还是有人把它倒掉,重新接水,洗脚……这样浪费水的现象还有很多,数都数不清。

在青海省有一个极度缺水的沙漠地区。在这里,每一个人每天的用水量都严格的限定为一点五千克,这还得靠驻军从很远的地方运来。日常的饮用、洗漱、洗菜、洗衣,包括喂牲口,全都依赖这一点五千克珍贵的水。一点五千克的水,大约就只有三整瓶矿泉水,顶多是我们洗一次脸的用水量。可那些人却要用这么一点儿水,做完一天中所有的事,这都是因为我们平常不珍惜水而造成的。

其实节约用水是件很简单的事,平常洗完脸的水可以用来洗脚,洗完脚后的水可经用来拖地。只要我们用心去做,就可以替那些人省下好多水。也减少了发生土地沙漠化的可能性。

水,是生命源泉,是滋养世界万物的甘泉。它无形、无色、无味、清澈透明,是那么的圣洁,不可侵犯,就像一个默默奉献,不求回报的女神,又像慈爱的母亲,把我们细心呵护着,但我们这些孩子若是不听话,她也会惩罚我们。

让我们从现在起,爱惜生命之源,“关”住滴滴点点。

健康日记2

星期一下午班队课上,方老师说明天要进行健康节闭幕式和游园活动,我非常期待。

第二天早上,我兴高采烈地来到了学校。健康节跳绳比赛开始了!先是六年级,再是五年级,然后是四年级,再轮到三年级。啊!轮到我们班啦!同学们做好了赛前准备。随着体育老师一声令下:“各就各位,预备,GO!”朱琳跳了起来,我也不甘落后,跳了起来。就快到时间了,我加快了速度,拼命地跳。就在我快跳到141下的时候,“停!”体育老师大喝一声。我跳了140下。

跳绳比赛结束后,游园活动开始了。游园活动内容丰富多彩,有飞镖、系鞋三阶魔方、救护小达人、知识智力大比拼……我最喜欢巧算24点。我来到电脑房,找了张卡片,上面写着“2144”,我想:这还不简单,2+1=3,4+4=8,3X8=24。“5521”和“8111”我也很快算出来了。我告诉了韩老师算法,老师夸我真聪明。

下午是激动人心的亲子接力赛,家长和同学们箭步如飞,你追我赶,互不相让。就快要到终点了,赵子豪家长奋勇向前,像一支离弦之箭冲到了终点。我激动得声音都到了嗓子眼,我赶紧闭上嘴巴,咽了口口水,硬是把声音压回了肚子里,藏了起来。最后,我们班得了第三名。

这次的健康节活动真有意义,让人回味无穷!

健康日记3

目前我国已有两亿人为高血压患者,而得了高血压的患者更容易得心脑血管病,而我国居民近40%的死亡可归于心脑血管病,而这些惊人的数字背后有一个无形的杀手——大量食盐。

以前我们家属于食盐之家,一直也没有人发现我们身边这个无形的凶手,直到丛老师告诉全班大量食盐的坏处时,我才发现了并告诉全家,最后我又告诉了食盐大户姥爷,因为姥爷以前当过兵,再加上当时他家穷,所以姥爷吃盐特别多直到现在姥爷才听了我对他说的食盐的种.种坏处,如:很多科学家证明,盐吃多了可以导致很多疾病,如冠心病、肾脏病、心脑血管等健康问题。终于我把姥爷给说服了,从此姥爷的食盐量大大的减少。此外我还利用春节这个机会向亲戚、家人、邻居……宣传大量吃盐带给我们的坏处,并且在家里放上了限盐勺与限盐罐,并不时地提醒姥姥这个限盐勺为一顿饭用一勺,几口人取几勺,倒入限盐罐,一天用完即可。我相信只要我一直督促全家限量用盐,我们家便会学会正确的食盐。

虽然我国患高血压者已达到两亿人,但是,如果我们继续号召下去少量食盐,便会一传十、十传百、百传千、千传万……这样在未来的十年里,我国的居民因为大量食盐而患高血压的人便会寥寥无几!

健康日记4

幸福是什么?我曾无数次问自己,却一直找不到答案,直到有一天,我才发现,原来要想幸福就得有个健康的身体。

记得那天放学后,我一进家门,就看到妈妈在厨房里忙得热火朝天,不一会儿就做了一桌子香喷喷的饭菜,一看,都是我爱吃的菜,于是便坐下来狼吞虎咽地吃了起来。不一会儿,一桌子的菜已经被我消灭得差不多了,妈妈看了说:“小馋猫,不能吃了,小心吃坏肚子。”我笑着说:“没事,不要担心。”说完又喝了一大杯饮料。

晚上,我躺在床上,肚子胀得跟小皮球似的,还一阵一阵隐隐作痛。开始,我没在意,过了一会儿,肚子越来越痛,就像刀绞似的,呀,不行了,得上厕所!我赶紧往厕所里跑,出来后觉得舒服了点,刚躺下就又觉得不行了,又得上厕所,几次下来,我浑身上下一点儿力气也没有,站都站不起来了,真后悔吃那么多东西。妈妈赶紧把我扶到床上,给我拿来一盒药,我喝下两粒。

大约半个小时后,感觉好了点,肚子没有刚才那么疼了,不知什么时候就迷迷糊糊地睡着了,等我醒来后,我彻底好了,肚子一点都不疼了。哎呀,不生病的时候真是太好了,我感觉我真的太幸福了!

看来,幸福就要健健康康,有个好身体,有了健康的身体我们才有本钱去实现其他梦想!

健康日记5

我们在平时都会吃许多零食,不过呢!你过一段时间就会肚子疼,就会生病……那要怎样才能做一名又讲卫生,而且不生病的小学生呢?下面就让我给大家介绍一下吧!

我们吃水果时:一定要把水果洗干净,因为脏的水果里面含有很多细菌,有的还残留农药,吃进肚子里就会有生病的危险。所以小朋友要注意哦!更要注意喝水,因为水里也有很多细菌,我们应该把水烧开了再喝,因为高温可以杀死细菌。还有关于饮料,尽量要少喝可乐、雪碧等碳酸饮料,它们对小朋友的身体成长是有害无益的哦!小朋友们你们可要少吃零食多吃饭哟!因为妈妈做的饭菜是天下最最美味的东西哦!可是生病了却没有胃口吃妈妈亲手做的最最美味的饭菜哦!所以,爸爸妈妈不让你随便买零食时,那不是对你的伤害,而是对你的爱呀!所以我们不要随便吃零食了,一定要多吃饭菜呀!这样才能长高啊!我们一定不要再吃零食,再生病哦!一定要成为一个又健康又讲卫生的小学生吧!让我们行动起来吧!让我们从一点一滴做起。

哈!哈!想健康,想不生病,就赶快行动起来,让我们快快乐乐的成长吧!我是健康小卫士,让我们赶快加入吧!

健康日记6

周五的中午,我们班的师生一起观看了《小学生礼仪常规》视频。视频的内容宽泛,细致入微。对在家,在学校,在路上,在公共场所,集会甚至待人接物等的礼仪,安全,演绎得淋漓尽致。看完之后,我有许多感受。

在学校尊师礼仪我做得不是很好。有一次放学,妈妈问我作业的事,有一项我记不清楚,转身就跑到老师身边去问。当时,老师正在与一位家长交谈,我没有等老师谈完话,就迫不及待地“老师”“老师”叫个不停,影响了老师和家长的谈话。看了视频我知道了老师在办事或与别人在交谈时,不可随意打扰老师,躬身册立一侧,等老师办完事或谈完话后在找老师。想到这一幕,我就非常惭愧,在心里告诫自己今后再也不要出现这种事。

我很高兴自己有做得非常好的地方。在公共场所,在旅行中一直都注意环保和安全。自觉遵守交通规则,走人行道,过马路时严格遵守交通信号指挥,有时虽然没有车,但是红灯,就一直等到绿灯才走。

在今后的生活学习中,我会时常拿《小学生礼仪常规》来对照要求自己,规范自己的言谈举止,做一个健康文明的好学生。

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