高考蓝皮书高考研究报告

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2025版高考蓝皮书高考研究报告最新消息

近日，2025年度高考蓝皮书《高考研究报告(2025)》由新华出版社出版，面向全国发行。

高考蓝皮书《中国高考报告》是新华出版社出版的第三方独立学术研究成果，自2019年以来已连续出版7版。鉴于近两年市面上出现的假借“中国高考报告学术委员会”“中国高考报告系列丛书”之名误导读者、以假乱真的现象愈演愈烈，该书编委会决定以变应乱，自2025版起，《中国高考报告》更名为《高考研究报告》。

本报告共分七个部分。第一篇总报告聚力拔尖创新人才培养，加快推进教育强国建设。第二篇政策篇为高考政策与实践解读，系统阐述高考内容改革的政策方向，剖析高考内容改革的基本特征、考查重点、未来发展趋势以及教育理念的五重转向。第三篇高考实践篇结合2024年高考实践，分学科探讨2024年高考内容改革的“核心价值金线、能力素养银线、情境载体串联线”鲜明特征，剖析“无价值，不入题;无思维，不命题;无情境，不成题;无任务，不立题”的基本原则。第四篇教改篇聚焦一线教学课堂改革中的批判性思维教学实践。第五篇升学篇，剖析2024年高考升学和招生的具体情况与趋势。第六篇影响篇，通过规范的实证分析探讨改革开放四十多年来，以高考为核心抓手的教育体系为我国人力资本积累、经济增长和社会发展作出了历史性贡献。第七篇评价篇系统解析高考评价体系指导下的高考内容改革实践。

高考备考作息指南

科学作息才能事半功倍。考生应当保持充足的睡眠，切忌为追求更长的复习时间而“开夜车”，从而导致第二天更加疲惫。考生还可适量安排一些娱乐活动和体育锻炼，坚持锻炼是快速调节生物钟最好的方法。同时，考生日常复习安排，也可以考虑与高考考试时间、科目一致。

高考不仅是脑力的较量，更是体力的斗争。科学安排作息时间，合理分配精力体力，才能以最高的效率解决难题。

高考考试复习建议

反思很关键，总结要及时知识掌握越准确、越精细、越深刻，高考取胜的把握才会越大，收集整理、反思错误可以保证今后少出错甚至不出错误，所以在复习备考时要务必记住做题重在总结反思。在这一阶段同学们可以回顾错题本，对每一道做错过的题都要弄清：这是什么问题，我为什么出错，应该怎样做，还会有哪些变化等，在认真审题的前提下，对做过的题进行反思。

复习有计划，演练经常化距离高考的时间虽不算长，但不能没有计划。部分同学常感高考临近，时间不够用，却又无从下手。建议同学们结合自身情况列一个时间表，使自己的复习进度和时间同步，心中不慌乱。把复习任务细化到每一天，列一个计划表，贴在课桌上，每完成一项，就画一个“√”，增加成就感，也能帮助自己坚持下去。

“三天不练手生”，同学们在这一阶段复习时虽不能盲目刷题，但仍要保证一定的练题量，维持做题的“手感”，才能在即将到来的高考考场上正常发挥。

规范化答题，养成好习惯规范答题的习惯靠平时养成，同学们在平时练题时要纠正“会而不对、对而不全、全而不快、快而不准”的坏习惯，做到规范答题，符合标准格式，争取该得的分一分不丢。

高考考试合理注重临考前的饮食

早餐一定要有碳水化合物，如馒头、米饭、面包、面条等，加一碗粥或一杯牛奶、豆浆，一份蔬菜，一个鸡蛋或适量的肉类。午饭要有充足的热量和营养，多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品。晚餐要少些油，少盐，晚餐过后，九十点钟，不妨喝一杯果蔬汁。饮食调整方面注意胡萝卜能提高记忆力;白菜能减少人的紧张情绪，使学习变得轻松;柠檬能使人精力充沛，提高接受能力;洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳;核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品;草莓可消除大脑和心理疲劳，改善大脑供氧，缓解人的不良情绪。

高考考试有一个心理素质准备

高考就像一场马拉松，心态沉稳最重要，能完成这场与自己的比赛就已经胜利了，不管结果如何，只要努力了就不会后悔，加油!高考，拼的不止是努力和天赋，还有身体和心理。所以说，缓解压力很重要，不要孤军奋战，和志同道合的朋友一起努力，多与老师沟通交流。更不要忘记，父母永远在站在你身后。