深圳中小学秋季新学期的开学校历
2024年深圳中小学秋季新学期的开学校历是什么时候呢?同学们知道应该怎么迎接新学期的开学吗?下面给大家分享一些关于2024年深圳中小学秋季新学期的开学校历(一览)，希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。
2024年深圳中小学秋季新学期的开学校历(一览)
义务教育学校
义务教育阶段学校全学年教学时间共39周(其中上课时间35周，学校机动2周，复习考试2周)，寒暑假、国家法定节假日共13周。
其中，一至八年级新授课时间35周，复习考试时间2周，学校机动时间2周;九年级新授课时间33周，复习考试时间4周(第一学期1周，第二学期3周)，学校机动时间2周。
第一学期第1周为2024年9月1日至9月7日，开学时间为9月2日。
第二学期第1周为2025年2月9日至2月15日，开学时间为2月13日。
普通高中学校
普通高中学校全学年教学时间41周(其中社会实践1周)，寒暑假、节假日等共11周。
第一学期第1周为2024年9月1日至9月7日，高一、高二年级开学时间为9月2日，高三年级开学时间为8月1日。
第二学期第1周为2025年2月9日至2月15日，开学时间为2月13日。
新学期开学接纳焦虑
生理上讲，焦虑感受的产生和大脑中的杏仁核区域被激活有关。杏仁核能够探测到危险，并让心脏和肺部加速运转，从而帮助身体做好对抗或逃离威胁的准备。所以，适度范围内的焦虑对我们人体是起保护作用的。但如果焦虑超过了正常范围，比如当你出现长期整晚失眠，长期胸闷，焦躁不安等情况，就需要自我干预甚至去医院就医。
强烈的焦虑反应和杏仁核的过度激活有关，而抑制这种过度反应的一个好方法就是——深呼吸，缓慢地深呼吸可以激活神经系统中的某个部分，从而让身体重新调整到焦虑前的状态。腹式呼吸可以很好地帮助大家进行日常呼吸训练。
新学期开学蓄航储能
心理暗示是调整心态的法宝。我们可以告诉孩子，经常给予自己积极心理暗示，比如，“我可以和同学们一起学习、玩耍啦!”“我又可以上我最爱的某门课啦!”“我又可以学习到新的知识内容啦!”用积极的词语和动作暗示，放松心情。
新学期开学收心建议
假期里，同学们有了更多自由支配手机的时间，在返校之后突然需要收起手机，对于同学们来说这不是一件容易的事情，我们可以尝试以下方法为返校后的手机管理做好准备。
(1)限制并减少电子产品的使用时间，请父母帮忙监督或者暂时交给父母保管。
(2)丰富自己的课余生活，将时间投入到阅读课外书、进行户外运动、培养有益身心的兴趣爱好中去。
新学期开学看到自我
当孩子感觉到对新学期有所不适应时，我们可以及时地与孩子进行交流，给予适当的引导;或者休息时，我们还可以带着孩子参加社交活动、文娱活动，适当做点儿他们感兴趣的事，找回孩子的自我掌握感。
