济南市各高中的开学军训具体日期

徐球分享 2024-08-05 12:39:11

2024年济南市各高中的开学军训具体日期新鲜出炉，新学期军训同学们要认真对待，下面给大家分享一些关于2024年济南市各高中的开学军训具体日期(最新)，希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。

2024年济南市各高中的开学军训具体日期(最新)

军训时，留刘海的女生需要用发卡把刘海夹起来。

出汗时刘海会粘在额头上，影响美观。不仅炎热，还会刺激额头长痘。

这里有个小技巧，把帽子调的稍微紧一点，在帽子和额头中间垫一张面巾纸，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

军训的内容军姿，正步，齐步走巴拉拉一堆东西。军训时，如果感到身体不适，千万不要硬撑，要立即喊报告说明情况或者扯一下同学的衣服求助，到阴凉的地方休息一会儿，情况严重一些的要去医务室求医，确保身体无碍后再参加军训。

军训一般要持续5天左右，所以今天训完了，还要为明天做准备。每晚睡前躺在床上要揉小腿，每边揉5分钟。或者，把腿倒搁在墙壁20分钟，也能起到舒缓的左右。

训练之后，一定记得自行做一些拉伸放松的动作，活动活动筋骨。一般教练都会给大家教。主要用于缓解筋骨及肌肉在强大的训练之下的压力，这样休息的时候就不会那么难受啦!

1、不烫发、染发，已经染烫过最好染回黑色或藏进军训帽。军训期间男生理寸头刮胡子，蓄发不得露于帽外，帽墙下发长不得超过两厘米;女生长发需用黑色发网、发圈或发夹扎起来，肩以上短发能扎一个小啾啾就扎起来，不能的也尽量塞进帽子里，长发也是最后得塞进帽子里，尽量不要有碎发。

2、军训期间不允许佩戴任何首饰，包括但不限于耳钉、项链、戒指、手链等，不能佩戴有色眼镜，不允许有纹身。

3、军训期间不允许化浓妆，不要有侥幸心理，可能会被要求当场卸妆，也不允许留长指甲及涂抹指甲油、做美甲等，指甲需修剪整齐。

4、军训鞋(如果学校不发的话)要全黑且没有其他颜色花纹图案、脚感舒适的运动鞋，选择舒适的鞋垫，建议可以直接用之前运动常穿的鞋子的鞋垫。军训统一着装的前提下一定要保护好脚，记得提前准备好黑色或深色袜子，如果鞋子或袜子颜色太鲜艳，会被教官注意到哦。

5、军训服裤子腰围一般较大，若学校未发腰带、建议提前自备深色腰带。

6、佩戴发放的胸标、帽徽、臂章、领章。

7、军训服装(一顶帽子、一条长裤、一件长袖外套、一件短袖T恤、一双鞋)不合适的记得尽快换好哦。

过往军训服，仅供参考，以今年实际发放的为准~

1、学生训练时禁止携带手机，集合后统一将手机放在训练场地边。

2、令行禁止，做错动作、身体不舒服以及有任何问题，打报告，告诉教官处理。

3、有问必答，教官问问题时大声、及时回答

4、着装整齐。

5、着迷彩时，注意言行举止。不得做出不当行为，禁止说脏话。

6、以教官称呼排长，连长及正副指导员。

7、着迷彩在食堂等公共场合时，尊重军装，注意言行举止，保持着装整齐，不得出现不绑武装带，走路敞开上衣，跷二郎腿等行为。