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2022高考前一天准备物品_高考前一天须知事项

怀健分享

考试物品不要等到考试当天的早上再匆忙准备,那样容易出错或遗漏,一定要至少提前一天将物品准备齐全。下面是小编给大家整理的关于2022高考前一天准备物品,欢迎大家来阅读。

高考前一天准备物品准备

考试用品

来回考场路上需要的,比如说水杯、雨伞(太阳伞)、纸巾、风油精(清凉油)、防嗮霜、零钱、小零食等。

最后是一些需要备着以防不时之需的,主要是一些医药用品,比如体温计、感冒药、退烧药、止泻药、创可贴等。

按时睡觉

高考两天晚上保证在11点之前入睡就可以了,第二天早上7点左右起床,正好8小时睡眠,妥妥的。不过,如果你睡眠好,夜里不会醒或者再入眠很快那即使七八点就睡也没问题,主要看各人情况。

有的考生高考前早早地就上床准备睡了。然而因为各种原因,可能一时无法入睡,于是就焦虑,就各种数羊,强迫自己入睡。结果很可能是越急越睡不着。

遇到这种情况,考生不要急也不要逼自己。不如先做点事情放松一下心情,比如喝点牛奶,或者吃一点点零食,或者听一会音乐,最好就躺在床上冥想一会……总之让自己平静下来,顺其自然,一般来说很快就睡着了。

高考前一天注意事项

1、调整好自己的心态

俗话说“心态决定成败”,一个人的心态,无论是对你的学习还是工作,甚至是生活都会起着重要的作用,尤其是对于高考这种大型考试来说,如果心态不好,很难在成绩上有所突破。

所以面对高考,考生们尽量以平常心对待,尽自己最大的努力,可以听一听音乐,出去走一走,放松一下心情,同时也要奉劝大家,这个时候就不要再继续刷题了,因为一旦遇到一些比较难的题型,会打击自己的自信心。

2、注意休息

高考前一天,有些同学可能会感到紧张或兴奋而睡不着,也有些同学则会要求自己早睡,但因为自己已经形成了睡眠规律,没到时间的时候是睡不着的。

其实这个时候大家不用刻意要求自己必须几点睡,只要根据平时的睡眠规律走就可以,这样就不会打乱自己的生物钟,第二天考试的时候还是清醒的状态。

如果实在睡不着,可以回想一下老师曾经讲过的知识点,但切记不要翻书,因为这个时候你要是翻书,你会觉得有很多知识都不会,所以想起什么就加深一下印象就好了。

高考进考场的注意事项

1、熟悉考场周围交通

熟悉考场前,应先了解住址附近到考点有哪些公交车、轻轨、地铁线路以及班次时间,并选择可以在固定时间内到达考点附近的交通工具。同时,要预留充足的时间,以防其他意外情况造成的延误。

2、算好赴考时间

熟悉考场时,一定要从家里/高考住的酒店出发,也就是说沿着赴考路线走一遍。算一算,从家到考场需要多长时间。

今年6月7、8日都是正常工作日,车辆通行高峰时段预计为每天7:30至9:30,晚高峰预计提前到17:00。为了不耽误考试,考生和送考人员,一定要掌握好时间,最好提前1小时出行,尽量错开出行高峰期到达考点。

3、核对信息找准座位

各考点候考区都有考场分布示意图,考生在“踩点”时,应认真对照准考证与考场及座位信息是否一致,特别应注意参考科类对应的楼栋和考场号。

考生准确找到座位后,可在座位上试坐适应,把考场当做熟悉的教室,把周围的陌生同学都当成平时一起学习生活的好朋友,以增强适应性,并仔细检查桌椅有无破损、桌面是否平整等。

4、熟悉考场环境

不同的学校,课桌椅的高度、摆放等会有所不同,找到自己的座位后,可以坐下来感受一下,提前适应,心里才有底。

还要检查桌脚、凳脚是否会摇晃,检查桌面、抽屉里是否有别人留下的,疑是“”的“小抄”之类的信息,如果有,及时向老师汇报。

播放听力时,要注意音量会不会太小,是否有杂音,会不会模糊。

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