稻城亚丁自驾游游全攻略

　　亚丁村，距香格里拉乡镇府驻地34公里。国家级自然保护区——亚丁，就是因为其依靠该村而得名。素有“最后的香格里拉”美誉，亚丁村海拔3900米，全村辖2个村民小组，总户数28户，183人，亚丁藏语意为“向阳之地”由日照长故名。亚丁村地处峡谷当中，2条溪流在龙垅坝汇成一处。亚丁峡谷，北起康古，途经亚丁村，南至络绒牛场，海拔2800—4200米，峡谷最大深度1500米，谷长25公里，沿途景观数不胜数。

　　从云南方向进入稻城亚丁有两条线路可供选择，其一是从中甸翻大、小雪山，经过乡城县直接进入稻城，其二是从中甸经奔子栏，绕道得荣，再经过乡城，最后到达稻城。绕道得荣相对于直接从中甸到乡城，多出100公里路，但这条线路况相对好一些，全程以柏油路为主，只有30公里碎石路面。自驾游客需从自身车况及时间计划等多方面进行权衡。

　　稻城亚丁自驾游注意事项

　　如果用“眼睛在天堂，身体在地狱”来形容稻城亚丁自驾之旅，也绝不为过。该线路为高原特种旅游线路，沿途景色壮美，但路况及食宿条件相对较差，旅途较为辛苦。自驾游客必须具备良好的心理素质和身体素质，并做好自身及车辆各方面细致准备。

　　(一)自身准备

　　1.心理准备

　　进入高原后每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天以后，以上症状都会逐步减轻或小时。自驾游客保持乐观情绪，如心理负担过重则会家中高原反应，延缓人体适应高原气候。

　　2.身体准备

　　游客自驾长距离跋涉进入稻城，沿途要翻越多座海拔4000米以上高山，体力消耗比较大。因此在出行前应保证良好的睡眠，同时提前一周饮用红景天口服液，可有效减缓高原反应症状。随车应备有肌苷口服液、医用氧气、散利痛等，以备不时只需。对于身患严重高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情的患者，以及其他身体不佳者不宜进高原。

　　3.衣物准备

　　稻城亚丁海拔较高，紫外线照射强烈，且早晚温差较大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、冲锋衣等。同时建议戴好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿司匹林、安定、头痛粉等常备药物。因路途遥远，经常不能按时用餐，因此需提前备足干粮。