幼儿风寒感冒饮食调理
风寒感冒可不能觉得是小病，特别是对小孩子来说，最好是去看下医生。感冒同时也会伴随着鼻塞、打喷嚏、头痛的症状，那在去看医生前如何缓解下症状。
风寒感冒常见的饮食疗法
1、葱须陈皮红糖汤
葱须就是葱根白色的须，一般家里煮菜时都去之不用的，我们选用五六根葱的葱须，陈皮可以选用制好的，药店可以买得到的，加一点生姜，放一点红糖，煮好喝下去，有一定的效果。
2、菜根姜片饮
白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜 3片，红糖 50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗。
3、 荆芥防风粥
荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉 8克，粳米 80克，白糖20克。水煮 前4味药，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
4、香葱饮
香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用， 尤其适用于幼儿急疹。
5、姜糖饮
生姜10克(洗净)，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15 克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。
小儿风寒感冒调养食谱
1、粳米葱白粥
材料：粳米50克，葱白2-3段，白糖适量，水适量
做法：先把粳米淘洗干净，放入锅中，加适量水，将煮熟时把葱白段及适量白糖放入即可。每日1次，热服，达到微汗的效果最佳。
2、豆豉葱白煲豆腐
做法：先将豆腐1-2小块，豆豉6克一起用一碗水煎至半碗，再加入葱白3段，煎沸即可。趁热服用，每天1次。
3、香菜黄豆汤
材料：新鲜香菜30克，黄豆10克，盐少许，水适量
做法：将香菜、黄豆分别洗净。先将黄豆放入锅内，加水适量，炖煮15分钟后，再加入香菜同煮15分钟。去渣取汤，可加少量食盐调味，每天给宝宝一次或分几次饮用。
小儿风寒感冒按摩手法
推按合谷、大椎、足三里。小儿患风寒感冒期间，每天推按合谷、大椎、足三里10-15分钟。
合谷：位于手虎口处，在拇指与食指靠拢时出现的缝隙的最下端，再稍后向下1寸许的区域。
大椎：低头时可于皮下触及，手指摸到骨质的隆起即是大椎，隆起的下方区域就是大椎穴。这个穴位是6条阳经经过、交汇的地方，因此平时也要注意保暖。
足三里：从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧踝)。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连接，以此线为底边向下做一正三角形。而此正三角形的顶点，就是足三里穴。
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