天然桃胶的营养价值有哪些

晓琼分享 2017-09-23 15:00:37

　　桃胶，有个悲伤而诗意的名字——桃花泪。天然桃胶是很多人喜欢吃的食物。下面是学习啦小编给你介绍的天然桃胶的营养价值，希望对你有帮助。

　　天然桃胶的营养价值

　　1、养颜护肤:桃胶可减少皱纹、嫩肤、治疗痘疮黑陷,具有养颜护肤的功效。

　　2、生津止渴:桃胶能生津液,补充人体所需的水分,具有止渴的功效。

　　3、止痛镇痛:桃胶主要成分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等,能够缓解产后痢疾里急后的疼痛症状。

　　桃胶银耳雪莲子

　　材料：桃胶4-5颗、银耳半朵、雪莲子20粒、黄片糖适量

　　做法：

　　1、将桃胶和雪莲子放入清水中浸泡一晚。

　　2、银耳放入清水中浸泡一晚。

　　3、将泡好的桃胶和银耳控干水分，去掉杂质。

　　4、银耳去掉根部撕成小朵。

　　5、将桃胶银耳和雪莲子倒入电炖盅中。

　　6、加入适量清水隔水炖煮。

　　7、待桃胶银耳煮至软糯粘稠时加入适量黄片糖，糖融化后即可食用了。

　　市面上的桃胶主要从2方面挑选，一是从顏色上，有琥珀色和淡黄色，琥珀色的黏度高于淡黄色，口感更好;二是从个头大小来挑选，选择大粒径营养价值更佳。

　　1、孕妇不要吃桃胶;

　　2、有过敏体质者不宜;

　　3、每次吃适量;

　　4、不能自行採集景观区的桃胶，防止有农药残留。

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