铁饼运动的起源发展，铁饼比赛规则

　　掷铁饼是一项古老的体育运动，在古希腊的奥林匹克运动会上已被列为比赛项目。当时的饼是用石头和青铜制作的，在石头台座上正面站立进行投掷。下面是学习啦小编为大家收集关于铁饼运动的起源发展，欢迎借鉴参考。

　　随着实践经验的积累和器械、场地、规则等方面的改变以及科学的不断发展，投掷的技术有了很大的改进，由过去的正面站立、侧向站立和换步旋转投掷等方式，发展成为背向旋转投掷的技术，现在又出现了宽站立、低姿势、背向大幅度旋转投掷的技术。

　　运动纪录

　　世界上第一个男子掷铁饼的正式成绩是1896年在第一届奥运会上创造的，成绩是29.13米(铁饼重量不详)。以后，年年都有提高，现在的世界男子掷铁饼纪录已提高到74.08米。

　　女子掷铁饼在1928年第九届奥运会上才被列为正式比赛项目，当时的成绩是39.62米。1952年有人用新的背向旋转投掷方式取得了很好的效果，并以57.04米的成绩创造了当时的世界纪录，引起了世界各国掷铁饼运动员和教练员的重视。事物在不断发展，运动成绩在不断提高，1980年女子掷铁饼的世界纪录已提高到71.50米，1988年，来自德国的选手将纪录提高到赖茵施76.8米，至今无人打破。

　　器材

　　正式比赛中铁饼的重量男子为两公斤，女子为一公斤。内圈直径为2.50米，有效区角度为40度。

　　规则

　　铁饼比赛中，运动员应以单手投掷;进人投掷区开始投掷后，选手身体的任何一部分不得触及区外的地面、护笼和抵趾板的上面;投掷动作完成后，必须从投掷区半圆延长线的后面走出;每次试投的时间限制为1分钟;掷出的铁饼必须落在34.92度的扇形投掷区内方为有效。

　　动作

　　掷铁饼的技术动作分为握法、预备姿势和预摆、旋转、最后用力和维持身体平衡四个技术环节。

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