美式橄榄球到底是什么，美式橄榄球的规则是什么
美式橄榄球在中国的普及程度越来越高，有很多朋友表示自己看不懂美式橄榄球。那么美式橄榄球到底是什么?它的规则又是什么?美式橄榄球的比赛有那么难懂吗?下面是学习啦小编为大家收集关于美式橄榄球到底是什么，欢迎借鉴参考。
橄榄球起源
1823年起源于英国拉格比(Rugby)，原名拉格比足球(Rugby football)，简称拉格比。因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。拉格比是英国中部的一座城市，那里有一所拉格比学校，它是橄榄球运动的诞生地。
美式橄榄球，起源自英式橄榄球，是橄榄球运动的一种，美国最流行的运动，为北美四大职业体育之首。
基本规则
双方分别派出11名队员上场比赛，并可以随时更换场上部分或全部的球员。
拿到控球权的一方是进攻方，目标是尽可能将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑阵(冲球，Rushing)或将球向前抛传(传球，Passing)。
防守方的目的则是尽可能阻止对方进攻得分，并迫使其丧失控球权。如果进攻一方得分成功或丧失控球权，双方队伍互换攻防，比赛就这样轮流攻防的进行下去，直到四节比赛时间结束。
“烤盘”场地
美式橄榄球的场地因其纵横标示线的样式被人称为“烤盘”。橄榄球场地长100码，每10码会有一条白线，称为码线。
球场两端各自向外延展10码即图中深绿色区域叫做端区或者阵区。所以我们常说的达阵得分就是到达对方端区完成达阵得6分。
常见进攻
进攻方有四次机会向前方(防守方的端区)累计推进10码，每次机会称为一“档” 进攻。
当进攻方成功的在四档进攻内推进了10码以上，便可获得新的四档进攻机会——称为获得新的 “首档”(也称首攻)。
美式橄榄球的战术很多，都是在场上的斗智斗勇。为了攻下对方码数，为了达阵得分，都有不同的战术布置。
丧失一次进攻机会的情况：
持球的人被防守方擒抱倒在地上造成接触性倒地，或尚未倒地但是裁判认为其进攻已被对方球员拦截;
四分卫向前抛出的传球出界，或在任何人接到之前已触地;
持球的队员自己带球出界。
达阵得分
达阵，得6分。当球员持球跑进对方端区，或在对方端区内接到传球，即是达阵。
附加分(也称转换分)，1分或2分。得分队可选择把球踢进球门内，加1分;或以跑、传等方法再达阵一次，得2分转换。
常见犯规
违规先动(false start)：进攻方除线后平行移动的一名球员外，有人在发球前移动。处罚：退后5码。
越位(offside)：在发球前队员越过了球的位置，比如接触对方队员、越入中立区。处罚：退后5码。
拉人(holding)：不公平地使用拉扯球衣、勾人或铲人的方式妨碍对方球员正常行动。如果进攻方犯规或刚好攻防转换，罚退后10码;如果防守方犯规，罚退后5码和对方自动获得新的首攻。
干扰传球(pass interference)：当球传出后，防守队员用推、勾、拉或击倒进攻方接球手;或进攻方接球手用同样的方式对付防守方队员以避免对方得球。
尊重对手绅士运动
以冲撞为主的橄榄球在很多人心中的印象都是野蛮而激烈，但其实它是一项绅士的运动。
橄榄球的判罚不以罚人为目的，而是告诉你要尊重自己、尊重对手、尊重裁判。
团队运动
橄榄球是团队运动，必须是团队，所以它拒绝逞一人之能的英雄主义，一个团队中的球员是一家人，为了最终比赛的胜利，要团结在一起!
有这么一个比喻：足球是经典力学，美式橄榄球是量子力学。
如果你看过橄榄球比赛，那你一定知道它是一项节奏多么快的运动，同时融入了速度、力量这种符合人类原始本能的运动。不仅通过暴力美学刺激人们的肾上腺素，也因为意想不到的战术引起头脑风暴，给人无限想象的空间。
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