开车打瞌睡的原因有哪些
还有几个小时，就要拉开轰轰烈烈的国庆大片了，对于开车回家的朋友们，是不是很怕开车打瞌睡呢?是什么原因会打瞌睡呢?以下就是学习啦小编给你做的整理，希望对你有用。
开车打瞌睡的原因
长时间跑高速 而且车少路况好
最受欢迎打瞌睡”是长时间在高速公路上驾驶，超过8成的编辑都有过类似经验。无论是白天还是晚上，都有发生过打瞌睡现象，尤其是碰到路面很好、周边风景很单调，路上车又特别少等情况时最容易犯困。
在午饭吃饱后开车
第二受欢迎的情况就比较奇葩了，居然是吃饱午饭后开车，难道真的是饱暖思床垫?不过转头想想也比较好理解，人在大量进食后为了促进消化，血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环。这时脑部的血液供应就会减少，这就会让人产生昏昏欲睡的感觉。
在习惯的午睡时间开车
大家都知道人体有一个“生物钟”的存在，如果你每天都有在特定时间午睡的习惯，那么每天到了这个点数你就会犯困，除非有什么外在的刺激因素助你提神。
前晚上没睡好或者起太早
苦逼的小编们经常需要各种早起赶飞机、赶活动，如果前天晚上又正好碰上通宵赶稿的话，第二天除非打鸡血，要不然肯定会犯困。
吃了带有安眠成份的药后开车
大家都知道生病了就要吃药然后多休息，为了促使病人更多休息，很多西药都含有催眠成份。很多人明知道自己不舒服，吃了医生开的药后依然开车上路，当药效上来自然难免会犯困。
长时间在黑暗环境中开车
在做调查时有3个同事都说会因为黑暗环境而犯困：其中一个的情况是在白天驾驶时，进入到一条很长、光线很暗的隧道内驾驶，时间不长他就会犯困。另外2个的情况一样，同样是每天下班开车回家，天开始黑起来时就开始犯困。
前者有可能是从强光突然长时间进入弱光，对眼球和大脑神经造成的刺激引起的犯困。后者嘛，应该是命中注定一到天黑就想睡觉的人。至于真相，我也不知道。有专家大神给解答一下不?
跑长途时长时间开内循环
这个在很早前就已经写过了，在车内长期开内循环的话，会导致车内缺氧进而导致车内人员大脑缺氧，然后就会产生昏昏欲睡的感觉。所以开车时，大家一定要注意内外循环交规使用。
音响太大音乐较舒缓
之前一直觉得把音乐的音量调高应该会提神，但是却有一姑娘告诉我，音乐声音太大她会犯困。原因是音乐声遮盖了各种路噪的声音，于是她开着开着就不感觉不到自己在开车了，然后就想睡觉了。
预防开车打瞌睡的方法
1.打开天窗或者车窗
一般来说，情况不严重，不是那么困，只是微微有点睡意的时候，打开车窗通风是一种不错的方法!呼吸一下外边的空气，有提神的效果!同时听听马路上的动静，也是可以提神的!
2.调整座椅角度
瞌睡的原因有可能是因为您长时间一个姿势坐着，坐舒服了，所以开始犯困了。这时候调整一下座椅的角度，换个姿势坐着，这些也是可以让你提神的良好方式之一!
3.开大音响，放些激情的音乐!
放些激情的音乐，必要的时候可以跟着唱一句两句的!但是千万不要一直跟着唱，那样会分散开车的注意力!唱一句的目的是提神!并不是娱乐哟!
4.口香糖吃起来
吃口香糖可以让你的面部运动起来，脸部运动了，就自然提神了。有很多长期开长途的老司机都是这么做的，口香糖的味道也是很有讲究的!一般来说，薄荷等清凉的味道会让人更快的提神!口香糖最好要无糖的，酸爽的!
5.毛巾凉水随时备
车上时不时放一瓶凉水，一条毛巾，困的时候把水倒到毛巾上，擦擦脸。擦脸可以很快的让你清醒，但是问题是，有可能一会又会有困的感觉。没关系，再来一次，反复几次，就一定会清醒了。您开车的时候，最好有个副驾驶，或者您停下车来做这些事情，不然可能会分散您驾驶的注意力!
6.中午别吃太饱
有研究发现，吃得太饱，体内就会有更多的血液去参与消化，因此血液就移动到了胃部。这时，脑部的血液就很自然的减少了，脑部血液减少了，很自然的就容易困了!所以，中午别吃太饱!下午本来就容易困，且吃且珍惜!
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