2019学习过程老犯困，可能是学习的方式不对
在高三学习中，如果没办法保持专注的学习状态来保证我们的学习质量，那么在学习中，也就很容易出现各种问题，而精神状态不佳，也往往是造成我们学习状态差的重要原因，那么都有那些原因造成我们在学习中，无法保持绝对的学习状态呢?下面是小编为大家收集的2019学习过程老犯困，可能是学习的方式不对。希望可以帮助大家。
一、熬夜
高三学习时间紧，学习内容众多，如果在白天无法及时将需要学习的内容学完，那么就会有为了赶进度而熬夜学习的同学。而夜晚的学习状态下，是无法如白天一样保持专注的学习状态，这不仅不利于我们学习更多的知识点，更容易是我们在第二天的学习状态受损，精力不足的后果，就是白天容易犯困，无法集中精神进行学习。等到晚上精神了，失去了老师讲解的重点知识点，就需要通过自学来进行弥补，这不仅将学习效率拉下，还会陷入夜晚精神，白天困倦的死循环之中。不仅无法提高学习效率，还一步步的将我们的学习效率拉低。
二、缺乏午休
一个人，即使精神状况再好，在下午时段，就难免会出现困倦的情况出现，而我们在疲倦状态下，不仅无法保持专注的学习效果，还会因为困倦而产生厌学的迹象出现，这是我么人体的真正反映，在下午1-2点的时间段中，我们可以适当的休息20-40分钟，这可以有效的将我们的精神充分的放松下来，为接下来的的学习，提供更多的学习精力。
三、适当休息
当我们出现大脑负荷，也就是无法将知识点记忆在脑海中，反而出现一片空白的情况下，这就表明我们的学习过度了，导致大脑直接罢工，学习，是需要进行劳逸结合的方式，才能达到高速有效的学习效果，而一味的不断学习，且缺乏相应的休息时间，就很容易是我们的大脑负荷，我们在学习一段时间后，可以稍微的放松一下自己，不论是听歌，还是出门散散步，都可以将我们的大脑适当的解放出来，才能为接下来的学习中，提高学习效率的准备。
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