有关处理快餐式信息的文章:你在杀死那些时间吗？

　　学习啦：在生活节奏如此快的社会中，我们要学会如何处理快餐式信息，让每天都能有所得。下面让我们一起来阅读《你在杀死那些时间吗?》这篇文章吧!

　　在生活节奏如此快的社会中，我们时常会忘记一些事情。

　　有时候会突然记不起某个人的名字，有时候会忘记自己昨天做了什么事情。

　　网络讯息的发达，很多的信息充斥着我们的大脑。尤其是一些即时短暂的新闻更是在时刻剥夺我们的大脑。更别说那些制作的精美的广告了，为了吸引人们的主意更是用尽了各种心理、视觉等方法。

　　现在随时都不离身更精巧的手机也在时刻吸引着我们，各种APP的消息推送，各种小红点时刻在提醒着我们有新的消息。而我们呢总是觉得那个小红点不去点击一下就会别扭，时刻保持在线，生怕和别人失去了联系。对，我们已经和这个社会产生了强烈的关联。

　　在社会中就是要产生关联做一个对别人有用的人才能实现自己的价值，但也要有给自己反省和思考的时间。

　　一些快餐式的消息通过我们的大脑，让我们产生强烈的舒适感，就像多巴胺一样刺激着我们的神经，“迫使”我们想要看到更多的这种消息，一旦开始，时间就在不知不觉中溜走了，产生懊恼。

　　如何避免这样的情况，让每天都能有所得呢?

　　首先，我们要过滤掉一些无关的信息。通过动用我们的大脑来筛选那些能够促使我们成长的信息，当然这些信息一时会让我们觉得痛苦。哪一种成长不是自己主动拥抱痛苦获得的呢?

　　其次，主动屏蔽一些不紧急的信息。现在自己手机上的App的通知消息全部关闭，卸载那些经常杀死我们时间的应用。很多都需要我们主动的做出选择，想想自己以后想要成为一个什么样的人，现在就向着目标去做改变，去行动。

　　最后，充分利用我们的时间，利用我们的注意力，在有限的时间里做出有价值的事情。你不去选择看书，就会把些时间用在其他消耗自己注意力的地方。时间的成本是我们都承担不起的成本，失去了就不会再回来。

　　时间、注意力用在知识的相互关联上，不断地让各种单独的点汇聚起来形成更宽阔的面，产生更多的关联。过往的那些感到疑惑的问题，也许就不是问题了，慢慢已经形成了答案出现在不知不觉的生活中。

作者：孙小兵

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