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南瓜猪肉馅饺子的好吃做法

慧媛分享

  南瓜是一种很健康的食品,尤其是对于糖尿病患者来说,吃南瓜也是很好的,小编对也是南瓜情有独钟。想要了解更多南瓜猪肉馅饺子的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作南瓜猪肉馅饺子需要的食材

  制作南瓜猪肉馅饺子的具体步骤

  1.先和好面,放在一边醒着,然后做馅

  2.准备肉馅250克

  3.姜切碎

  4.葱切碎,倒入肉馅中

  5.倒入适量的老抽,五香粉

  6.充分的搅拌均匀

  7.加一些花椒水搅拌

  8.加入擦好的南瓜丝搅拌均匀就可以包了

  9.这是包好的饺子,烧开水准备下锅煮

  10.水开后把饺子放入开水中

  11.大概五分钟就煮好了

  南瓜减肥食谱

  1、奇怪南瓜烩蚕豆

  质料:南瓜300克、鲜蚕豆200克,鲜香菇5朵

  调料:酱油1-2茶匙、食盐1-2茶匙、水淀粉1汤匙

  步调一:将南瓜削去外皮、挖去内芯,洗净切丁备用。将鲜香菇放在淡盐水中浸泡10分钟后洗净,用手轻按压去水分,切丁备用。将鲜蚕豆去外皮,洗净备用。

  步调二:锅中倒入油,烧至七成热时,倒人南瓜丁、蚕豆和香菇丁翻炒2分钟,再加人酱油、食盐、糖和少量水翻炒匀称,然后盖上锅盖用大火焖3分钟。

  步调三:最后扣开盖子,淋人水淀粉勾芡即可出锅。

  2、薏米南瓜粥

  质料:南瓜200克、薏米50克、大米50克,银耳3朵、枸杞20颗

  调料:蜂蜜随意(按照小我私人口胃适量插手)

  步调一:将南瓜去皮后切成小丁备用。将大米和薏米洗净备用。将银耳用冷水浸泡20分钟,充实泡软备用。将枸杞用净水冲净备用。

  步调二:在锅中倒人净水,用大火加热,待水开后插手大米和薏米,转成小火煮30分钟。

  步调三:放人南瓜丁和撕成小块的银耳,保持小火继承煮15分钟,最后放人枸杞再煮5分钟即可。

  3、南瓜洋葱美

  质料:小南瓜1个、牛奶300毫手、洋葱1-2个、枸杞数粒

  调料:白胡椒粉1-2茶匙、食盐1茶匙、油1汤匙

  步调一:将南瓜削去表皮,挖出内瓤,切成片备用。

  步调二:将洋葱剥去外皮,切成碎粒备用。

  步调三:将少量油倒人炒锅加热,先将洋葱粒炒出香味,再放人南瓜片翻炒3分钟。待南瓜片外貌略变熟色后,倒人凉水用大火烧沸,再改用小火煮10分钟。

  步调四:待南瓜完全熟透、软糯后,插手牛奶和枸杞,井用适量盐和白胡椒粉调味,接着用小火慢煮5分钟。

  步调五:煮好起锅后静置5分钟,待南瓜羹稍晾凉,再将其倒人搅拌机中搅打成浓汤羹。

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