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番茄菜花如何制作_番茄菜花怎么做好吃

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  番茄多汁鲜嫩,并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成份,这些对肌肤十分有益,能使皮肤保持弱酸性,是使肌肤健康美丽的重要方法。下面是学习啦小编整理的一些关于番茄菜花的资料,供您参考。

  番茄菜花的制作食材

  番茄菜花的做法过程

番茄菜花的做法步骤1

  1.花菜掰成小朵后放入加入盐的水中焯烫,煮至五分熟后捞出;

番茄菜花的做法步骤2

  2.番茄用筷子叉着在火上烤一下,直至表面皮炸裂;

番茄菜花的做法步骤3

  3.将去皮的番茄切成小丁,再准备好其他原材料;

番茄菜花的做法步骤4

  4.锅烧热, 放入适量的油, 下入番茄丁翻炒;

番茄菜花的做法步骤5

  5.直至番茄丁炒蓉,加入适量的水煮一下;

番茄菜花的做法步骤6

  6.加入刚焯过水的花菜;

番茄菜花的做法步骤7

  7.翻炒均匀后加盖焖煮一、两分钟;

番茄菜花的做法步骤8

  8.加入盐、胡椒粉和白糖调味料翻炒均匀;

番茄菜花的做法步骤9

  9.装入碗中,表面上撒些小葱末;

番茄菜花的做法步骤10

  10.端上桌了。

  番茄的美白功效

  多吃番茄可以使皮肤焕发光彩,番茄汁中含有一种天然的果胶,食用可以有效的清除体内的垃圾,番茄除了食用,还可以外用,番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。番茄汁不但能消除皱纹和雀斑,还能让肌肤更加完美。

  番茄多汁鲜嫩,并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成份,这些对肌肤十分有益,能使皮肤保持弱酸性,是使肌肤健康美丽的重要方法。
 

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