学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>做法大全>

老干妈土豆棍好吃又营养的做法

慧媛分享

  老干妈土豆棍是一道做法很简单的菜肴,喜欢辣的可以多加些老干妈,吃起来的口感绝对很棒,而且只要加一些老干妈炒的时候特别的香哦。小编给大家精心推荐的老干妈土豆棍做法,希望能够对您有所帮助!

  制作老干妈土豆棍的食材

  老干妈土豆棍好吃又营养的步骤

  1.土豆洗净去皮切粗条。

  2.过一遍水后放入锅中焯至七八分熟。

  3.锅中放油烧热加入焯好的土豆棍。

  4.翻炒一分钟后加盐。

  5.炒至土豆棍表面微黄时加入少许生抽。

  6.炒匀后加入老干妈,多少根据自己的喜好调整。

  7.翻炒均匀即可。

  吃土豆会不会便秘

  吃土豆不会便秘。

  中医认为土豆性平味甘无毒,膳食纤维含量高,是具有健脾和胃,益气调中,通利大便的功效的,食用之后不仅不会便秘,还有助于缓解和预防便秘。

  便秘怎么吃土豆最好

  土豆蜂蜜汁

  材料:100克鲜土豆,25克蜂蜜

  做法:

  1、将土豆清洗干净,并去皮、切碎,然后捣烂如泥。

  2、用干净的纱布绞取汁液,或是用榨汁机将土豆泥榨成汁。

  3、将土豆汁倒人锅中,用小火煮,当土豆汁变得粘稠时,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀后即可食用。

  功效:土豆加蜂蜜是具有清热解毒、润燥通便的功效的,适合便秘者食用。

猜你感兴趣

1.孜然土豆片5种不同做法好吃

2.全麦长棍面包的家常做法图解

3.电饭煲煮土豆怎么煮

4.10种土豆咖喱的家常好吃做法

5.香煎孜然小土豆简单又好吃的做法

6.土豆香炖泥鳅荷包蛋好吃的做法