女人喝什么能滋阴补肾

　　于女人来说，如果肾不好，那么整个人的气色看起来就非常差，因为对于女人俩说，喝什么能滋阴补肾，是一个非常重要的问题，下面就为大家详细解答一下喝什么能滋阴补肾。下面由学习啦小编为大家整理的内容，希望大家喜欢!

　　三款滋阴营养汤

　　1、乌药羊肉汤

　　原料：乌药10克，羊肉100克，高良姜10克，白芍25克，香附8克，生姜、葱、黄酒、花椒、白糖、盐各适量。

　　做法：

　　①将乌药、高良姜、白芍、香附、花椒研末，装人纱布袋中，放人砂锅内。

　　②羊肉洗净，切小块，入砂锅，加水适量，先大火煮沸，改小火慢炖至羊肉烂熟时，加人生姜、葱、黄酒、白糖，煮1～2沸，取出纱布袋，加入盐即可。

　　③食肉饮汤。每日1剂。由母乳服食即可。

　　2、山药羊肉汤

　　做法：

　　将羊肉切成小块，胡萝卜切滚刀块，山药切滚刀块(这次用的是铁棍山药，没有去皮);将羊肉入冷水锅中，焯水后捞出

　　另起砂锅加入开水，下入焯过的羊肉和葱段、姜片、料酒及花椒，大火烧开后小火慢煲1小时左右;加入山药、胡萝卜和适量盐，继续煲20分钟;最后撒上少许胡椒粉即可。

　　3、杜仲巴戟炖猪腰汤

　　材料：猪腰一个杜仲巴戟枸杞猪腰切开用水捞一捞

　　做法：

　　全部食材放入瓦罐，添水再加点油，放入不锈钢锅隔水开始炖两个小时，期间捞一下瓦罐的食材，2个小时后关火加盐调味。

　　喝什么能滋阴补肾?上面都是关于汤品的，我们接着看看女人喝什么茶能滋阴补肾。

　　女人喝什么茶能滋阴补肾

　　红枣茶

　　需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。

　　枸杞子茶

　　枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

　　菊花茶

　　菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。

　　菟丝子茶

　　菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。