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滋阴降火喝什么茶好

玉凤分享

  女人阴虚容易变老,所以说滋阴很重要,多喝有助女人滋阴降火的茶饮,滋阴降火茶有哪些?下面就让小编来告诉你答案。

  滋阴降火茶

  生地地骨绿茶

  材料:4左右的绿茶,20克生地黄,15克地骨皮(枸杞根皮)。

  泡法:将后两者材料研磨成粗末再和绿茶装入纱袋中(最好是两层的那种)制作成茶袋。之后将茶袋放入杯中用沸水(大约900毫升)冲泡,再将茶杯盖上焖泡20分钟即可饮用。

  功效:因为茶中含有清热生津的生地黄,含有性寒的地骨皮,它有清肺降火的。所以此款茶饮有滋阴降火的作用,尤其适合阴虚上火的人。

  米参乌梅小麦茶

  材料:30克浮小麦,20克米参(太子参),1~2个乌梅,部分冰糖。

  泡法:首先将浮小麦放入装入纱袋中制作成茶包,之后和米参及乌梅一起放入杯中,再倒入900毫升左右的沸水冲泡,最好将茶杯盖上(为了茶饮更有味道)25分钟左右再倒出饮用。

  功效:因为含有补气生津的米参及滋阴生津的乌梅,此款茶饮适合阴虚内热问题的人,因为其有益气滋阴、清除虚热的效果。

  桑叶绿茶

  材料:25左右的桑叶,4克左右的绿茶。

  泡法:将以上材料一一准备好,之后将它们放入同个茶杯或是茶壶(泡茶用的器具没有限制,大家随意),再用水沸水冲泡一会儿(大约3~5分钟)即可饮用。建议每天泡一剂就好,喝完了可以再续水。另外,如果不喜欢味道太淡的话,不妨加些冰糖调味。

  功效:因为桑叶含有性寒、入肝经,此款茶有不错的清热解毒的效果,尤其适合降肝火。另外,绿茶则有生津清热的效果,两者搭配有清热滋阴的好效果。特别适合因热毒而长痘的女人们,常喝能赶走恼人的痘痘。

  春季干燥的空气让人体的水分蒸发得快,体内的热量也散发的快。如果女人们不及时滋阴降火的话,就无法补充体内的津液,这样就会上火,火一上来,肌肤、身体自然不健康了。由此可知,春季及时滋阴降火十分重要。另外,小编提醒,建议不要在晚上喝茶,因为喝茶有振奋精神的作用,容易影响晚上的睡眠。睡眠如果不够的话,身体的功能无法得到休息,身体器官也就无法正常工作。这样循环下去,对身体的危害那是不言而喻的。

  药茶

  1、枸杞生地茶

  原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

  功能:滋肝补肾,养阴清热。

  用途:肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。

  来源:传统药茶方。

  2、枸杞龙眼茶

  原料:枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。

  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。

  功能:滋肾补心,安神。

  用途:阴血不足心悸、失眠、多梦。

  来源:《摄生秘剖》。

  3、生地豆卷茶

  原料:生地5g、豆卷3g、绿茶3g。

  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。

  功能:通达宣利,养阴解表。

  用途:湿热入营血而致身热、发红疹、烦燥不安;乳痈初起;胃热烦渴。

  中药

  1、麦门冬

  为百合科多年生草本植物沿阶草或大叶麦门根须上的小块茎,含多种甾体皂甙、葡萄糖、粘液质、维生素A样物质、卜谷甾醇等;能升高血细胞,延长抗体存在时间,提高免疫功能和核酸合成率,促进抗体,补体,干扰素,溶菌酶等的产生;能增加机体耐缺氧能力;有强心作用,能使心脏收缩振幅增加;能降血糖,并能促使胰岛细胞的恢复。

  用量:10-15克,但脾胃虚寒,湿痰内盛者忌服,因本品滋腻。

  2、天门冬

  天门冬为百合科多年生攀援状草本植物天门冬的块根;含天门冬素,卜谷甾醇,甾体皂甙,糠醛衍生物,粘液质等;研究证实,天门冬有升高血细胞和延长抗体存在时间的作用;有祛痰,镇咳作用。

  用量:6-15克,若将天门冬用水洗净,浸泡后去皮心,捣烂取汁,用砂锅文火煎,十成煎至三成,加白蜜,熬至成膏,贮瓶内,7日后服用,每日早晚空腹时,用白开水调1汤匙膏服用,久服可润五脏,补益身体。

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