帮助睡眠的中药方子_帮助睡眠的中药方子有哪些

　　中药一直以其小的副作用而受大家的喜爱，那么在治疗睡眠障碍的方面又有哪些中药可以很好的起到治疗失眠作用呢?以下是学习啦小编为大家整理的帮助睡眠的中药方子，希望能帮到你。

　　帮助睡眠的中药方子

　　1、合欢皮

　　性味归经：甘、平。归心、肝经。功效：安神解郁，活血消肿。主治：用于情志所伤而引起的虚烦不安、失眠健忘等症。用法：合欢皮10g，水煎，晚上睡前顿服。

　　2、柏子仁

　　性味归经：甘、平。归心、肾、大肠经。功效：养心安神，润肠通便。主治：用于血不养心所引起的虚烦不眠等症。用法：柏子仁5g，水煎，晚上临睡前顿服。

　　3、远志

　　性味归经：辛、苦、微温。归肺、心经。功效：宁心宁神，祛痰开窍，消痈肿。主治：用于心神不安、失眠健忘等症。用法：远志3g，水煎，晚上睡前顿服。

　　4、酸枣仁

　　性味归经：甘、平。归心、肝经。功效：养心安神，敛汗。主治：失眠，属心肝血虚而引起的。

　　用法：酸枣仁15～30g，捣碎，水煎，每晚临睡前顿服。

　　5、首乌藤

　　性味归经：甘、平。归心、肝经。功效：养心安神，通络祛风。主治：用于治疗失眠伴发多汗、血虚等症。用法：首乌藤9～15g，水煎，晚上睡前服用。

　　6、苦参

　　性味归经：苦、寒。归肝、肾、大小肠经。功效：清热燥湿，利尿散结，佐以安神。主治：用于湿热证引起失眠烦躁等症。用法：取苦参500g，加水煎取3次浓缩至1000ml，加入适量葡萄糖;成人20ml，小儿5 ～10ml，睡前服。

　　有效帮助睡眠的中药方子

　　1、附子15克，干姜21克，二者加水煎煮成汁，去渣取汁，顿服，能治疗失眠。

　　2、赤小豆30克，花生叶15克，蜂蜜适量，加水煎汁，去渣顿服，再睡前的时候服用，治疗失眠。

　　3、取50克白参，捣碎后倒入瓶子里，然后倒入500毫升的白酒，密封半个月，期间每天要摇一次，每天饮用15毫升，能有效治疗失眠。

　　4、阿胶40克，鸡蛋黄4个，米酒或者黄酒500毫升，将酒用文火煮沸，然后倒入阿胶，阿胶化开后放入鸡蛋黄，加适量盐，搅匀，再次煮沸后冷却，倒入干净的瓶子里，每日早晚个一次，随量饮用，但主要当然不要一次饮用太多。

　　5、当归25克，党参25克，猪心一个切开，三者一起加水蒸熟，喝汤吃猪心，适合多汗、心虚的失眠患者。

　　6、酸枣仁粥

　　大米100克，龙骨20克，牡蛎30克，炒酸枣仁20克。龙骨、牡蛎、酸枣仁加水煎汁，去渣取汁。大米洗净，加水煮粥，煮到粥半熟时倒入煎好的药汁，煮到粥熟、变稠，当成晚餐食用。

　　7、酸枣仁汤

　　川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸枣仁18克，加水煎汁，能清热除烦、安神养血，治疗失眠心悸、烦躁不安、咽干等症。

　　8、百合糖水

　　百合是安神清心的食物，能治疗失眠多梦、心烦不安。取100克百合，加水500毫升，文火煮到熟烂，加糖适量，搅拌均匀即可，分2次服用。

　　9、丹参冰糖水

　　取丹参30克，加水适量，文火煎煮20分钟，去渣取汁，然后加冰糖，再煮一会儿即可。分2次服用。该汤除了能治疗失眠，对慢性肝炎和冠心病也有辅佐治疗效果。

　　10、甘麦大枣茶

　　去核大枣15枚，甘草20克，浮小麦60，洗净，加水煎煮，大枣、浮小麦变熟后，拣掉小麦和甘草，喝汤，分2次服用。有很好的安神功效。

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