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中药减肥的方法有哪些_最有效中药减肥配方

淑贤分享

  中药减肥是日常生活中很常见的一种减肥方法,但是日常生活中很多人不知道。如何用中药减肥呢?具有减肥功效的中药方有哪些?下面就是学习啦小编给大家整理的中药减肥的方法,希望大家喜欢。

  具有减肥效果的5种中药

  1、决明子

  决明子里面含有一种叫做大黄素的物质,这种物质可以抑制全身脂肪的合成,同时还有分解脂肪的效果。但是决明子属于寒性物质,所以一般搭配茯苓来达到健脾护肝的效果。

  适合人群:喜欢吃油腻食物的吃货型MM,经常食用决明子可以达到理想控制食欲的效果。

  2、泽泻

  泽泻有消肿利尿的效果,用泽泻泡水喝能排出身体多余的水分,同时达到加速代谢的效果。有萝卜腿和大象腿的MM,一定要经常喝哦!不过要控制量,一天6克左右最佳!不然你的肠胃是受不了的。

  适合人群:下半身比较肥胖的MM,泽泻就是最好的减肥佳品,但是切忌控制量。

  3、首乌

  首乌具有润肠和解毒的功效,经常食用首乌能加速肠胃蠕动,帮你排出肠胃里的毒素和废物,对于消除便秘型肥胖有着非常显著的效果。尤其是下腹部比较肥胖的MM,经常食用首乌,能帮你减掉怎么也减不掉的大肚腩哦!

  适合人群:腹部赘肉比较多,尤其是因为宿便导致小肚腩产生的MM,可以有效排出宿便,让你的小肚子去无踪。

  4、荷叶

  荷叶能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效,让人对油腻的食物产生抵触的心里哦。

  荷叶有消除油腻感、分解脂肪的效果,经常饮用荷叶茶,能防止身体脂肪吸收、堆积的效果,同时还能大大改善你的油腻习惯,让人渐渐对油腻食物产生抵触心理。

  适合人群:因为嗜好大鱼大肉的MM,它能够有效控制食欲,消除油腻感,防止身体内部脂肪堆积。

  5、金银花

  金银花有清热解毒的效果,尤其适合在夏天引饮用,可以消除体内湿气,达到排毒减肥的效果,但是脾胃比较虚的MM还是不要食用。

  适合人群:金银花的适合人群非常广泛,但是却唯独不适合那些因内分泌紊乱而造成肥胖的MM,这部分人群大多脾胃虚弱,使用该方法的话反而会加重肥胖。

  中药减肥的6个处方

  轻身方

  黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服,每日2次。主治单纯性肥胖症

  三花减肥汤

  玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克,研末。每日服1包,80-100摄氏度水冲泡,每日2-3次,早晚服,亦可早晚服1包,连服3个月。主治单纯型肥胖症。

  防己黄芪汤

  防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服, 每日2次。主治单纯性肥胖症。

  荷术汤

  荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。

  平陈汤

  槟榔75克,厚朴15克,酒军7.5克,青皮15克,苍术15克,半夏15克,云苓15克,壳15克,白芥子10克,焦楂15克。日服1剂,早晚各服1次,疗程1个月。主治脾虚湿盛型肥胖病。

  消痰健脾汤

  枳实、白芥子、防己、杏仁各9克,白术、茯苓、大腹皮各12克,冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克,法夏6克,陈皮5克,川骨皮10克。日服1剂,早晚服1次,疗程1个月。主治脾虚痰盛型肥胖症。

  7款中药减肥茶推荐

  1、茵陈减肥茶

  材料:茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。

  做法:上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮。

  功效:具有疏肝理气,清热利湿,降脂减肥之功效。

  2、车前草荷叶茶

  材料:荷叶、车前草各等份。

  做法:将以上药物共研末,15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10-15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个星期。再续服下一疗程。

  功效:消炎利水,降脂减肥。

  3、健身降脂茶

  材料:何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。

  做法:前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂,代茶饮用。

  功效:具有活血利湿,降脂减肥之功效。适于高脂血症及肥胖症。

  4、枸杞茶

  材料:枸杞子30克。

  做法:开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次。

  功效:具有滋肝肾,降脂肪之功效。主治肥胖症。

  5、山药决明散

  材料:山药30克,决明子30克。

  做法:山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克,一日3次。

  功效:具有补气健脾,利水消脂之功效。

  6、山楂菊花茶

  材料:山楂片,决明子(捣碎)各15克。菊花6克。

  做法:上述原料放入杯内,每日一次代茶饮。

  功效:具有平肝清热,消积化淤之功效。

  7、决明海带汤

  材料:需要海带10克,草决明15克。

  做法:用水煎,滤除药。吃海带饮汤。

  功效:祛脂降压。适用于高血压、冠心病以及肥胖者。

  
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