孕妇怀孕初期不能吃什么水果

　　孕妇在孕期多吃一些水果对胎儿的生长发育是有很大的好处的，但是不是所有的水果都适合孕妇，下面是由学习啦小编为大家整理的孕妇怀孕初期不能吃什么水果，希望大家喜欢!

　　孕妇怀孕初期不能吃的水果

　　1、山楂

　　活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。

　　2、荔枝、桂圆

　　从中医角度来说,妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。

　　3、柑橘

　　柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。

　　孕妇不能吃哪些食物

　　1、忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

　　2、忌食米仁和马齿觅,米仁又称薏苡仁,它促使子宫收缩,易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。

　　3、忌食杏及杏仁:杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。

　　4、忌食黑木耳:因其具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。

　　5、忌食山楂:山楂有收缩子宫的功效 应忌食。

　　6、罐头食品:因其含有添加剂, 孕妇摄入过多 ,将对宝宝不利。

　　7、冷饮及汽水:女性怀孕后胃肠功能减弱,过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ,消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ,从而导致贫血 ,影响宝宝发育。

　　孕妇的健康保健

　　1、注意饮食!避免二手烟的危害。

　　2、适量运动,定期孕检,多吃水果,保持心情好。

　　3、防辐射,电器太多,不得不防。

　　4、不要住高楼,孕妇爬楼很累的,实在没办法的可以少下楼,适当走动。

　　5、营养跟上,如果孕期反应很大的,吃不了东西的,可以买孕妈妈奶粉,不过要注意品牌。

　　6、少吃多餐, 这样有助于吸收营养;水果不要太多,有条件的可以每天一个猕猴桃(水果之王)。