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孕妇吃樱桃好吗

张燕分享

  樱桃,不仅不含脂肪、卡路里低,还含蛋白质、糖、磷、铁、胡萝卜素及维生素C等。其中铁含量较高,比苹果、梨要高二十倍以上,居水果之首,具有很好的通便效果及造血功能。但你想知道孕期每天该吃多少樱桃吗?下面是有学习啦小编为大家整理的内容,希望大家喜欢!

  孕妇应该怎样吃水果对宝宝更健康

  娇嫩欲滴的樱桃,心型的外表与酸甜可口的滋味,相当惹人喜爱。除鲜食外,还可制成果酱、罐头等。樱桃不含脂肪、卡路里低,但其含有丰富的蛋白质、糖、磷、铁、胡萝卜素及维生素C等。

  樱桃的功效

  常食樱桃既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

  樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。

  樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

  樱桃可以治疗烧烫伤,同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

  常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

  孕妇能吃樱桃吗?

  怀孕期间是可以吃樱桃的,孕妇每天吃樱桃不应超过12颗。樱桃是孕妇的理想水果。妊娠妇女对铁的需要量高,樱桃对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果,又可增强体质,健脑益智。严格做好孕期检查的,祝你好孕!

  选购攻略

  樱桃要选大颗、颜色深有光泽、饱满的、外表干燥、樱桃梗保持青绿的。

  避免买到碰伤、裂开和枯萎的樱桃。

  一般的樱桃品种颜色较鲜红,吃起来的口感比较酸,比较好吃的则是暗枣红色的樱桃。

  食用技巧

  有溃疡症状者、上火者慎食;糖尿病者忌食樱桃。

  樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食。

  樱桃核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,药用时应小心中毒。

  樱桃含钾量高,对于有肾病患者来说需要忌食,如果食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。

  吃樱桃的注意事项

  吃前一定要清洗干净,最好浸泡一段时间后再吃。