怀孕什么时候吃叶酸

　　怀孕的时候要多吃营养品，可是你知道怀孕的时候要多补充叶酸吗?那么叶酸从什么时候开始吃比较好呢?下面是有学习啦小编为大家整理的“怀孕什么时候吃叶酸”内容，希望大家喜欢!

　　怀孕什么时候吃叶酸

　　女人在怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好,此时是胎儿中枢神经的发育时期。由于我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，而且妇女怀孕后体内 叶酸水平将随孕期增加而逐步降低，因此妇女从结婚时或计划怀孕时开始服用，直到孕后 三个月末比较合适，更早开始服用和延长服用时间对妇女本身也是有益的。经产妇再次怀 孕时，也应从孕前1-3个月开始服用，以预防神经管畸形的发生，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。

　　怀孕吃叶酸的注意事项

　　(2)每日服用一小片

　　现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。

　　(3)叶酸不宜与维生素C同补

　　叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。

　　怀孕吃叶酸的副作用

　　1、服用叶酸片超过350mg就可能影响锌的吸收，锌的缺乏易导致胎儿的发育迟缓，低体重儿增加。

　　2、叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，容易诱发病人惊厥发作。

　　3、部分病人长期大剂量服用叶酸会出现厌食、腹胀、恶心等肠胃病症。

　　4、大剂量服用叶酸可出现小便色黄现象。

　　5、叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期现象，导致胎儿神经系统发育不健全。