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怀孕吃什么宝宝白自己也变白

张燕分享

  漂亮的小宝贝能迷倒不少人,很多准妈妈想生出的宝宝白白胖胖的,尤其是皮肤比较黑的母亲,害怕宝宝皮肤会遗传自己的肤色,在孕期想通过饮食改善宝宝的肤色,那么孕妇吃什么宝宝皮肤白呢?下面是有学习啦小编为大家整理的“怀孕吃什么宝宝白自己也变白”内容,希望大家喜欢!

  让宝宝皮肤变白的食物一:牛奶

  牛奶是是孕期妈妈们必须要补充的,早上起床早餐配鲜奶,一整天的体力会比较好,牛奶中除了含有孕妈妈们孕期所急需的钙以外,多喝牛奶还有美白的效果。所以,孕妈妈多喝牛奶效果多,有助体质健壮,增强抵抗力,提供人体必需的氨基酸,胎宝宝吸收之后有助于生长发育,对皮肤也非常好。

  让宝宝皮肤变白的食物二:银耳

  银耳有着穷人的燕窝的说法,可以看出银耳的效果也是非常大的。银耳中含有丰富的天然植物性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,可以淡化和祛除脸上的斑的作用,宝宝吸收了银耳的功效的话也同样对皮肤好。可以尝试用银耳煮糖水,不仅能够滋补还能够美白。

  让宝宝皮肤变白的食物三:胡萝卜

  孕妇吃什么对宝宝皮肤好?其实在孕期多吃胡萝卜也是有好处的,胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,润泽肌肤,不仅能够改善孕妈妈的皮肤问题,还能给宝宝好的皮肤。

  让宝宝皮肤变白的食物四:苹果

  苹果中含有大量的水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,而且其所含的维生素c还能够抑制皮肤中黑色素沉,常吃苹果能够帮助消除脸上的斑,还能够让皮肤保持红润细嫩。并且苹果中含有的果胶能够有助于肠胃的蠕动,帮助排毒养颜。孕妇吃什么宝宝会白这样?其实,好皮肤在一定程度上是可以遗传的,妈妈的皮肤好了,宝宝的皮肤也就会跟着好。

  让宝宝皮肤变白的食物四:西兰花

  西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素, 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。