学习啦_养生学堂>孕育百科>快乐孕期>孕期食谱>

孕妇吃山药泥怎么做好吃 山药泥的家常做法大全

炎玉分享

  山药泥怎么做好吃?孕妇吃山药泥怎么吃?山药泥的做法有哪些?山药泥细腻爽口、营养美味,是孕期准妈妈们的贴心点心。孕妇吃山药泥怎么做好吃呢?我们来看看孕妇吃山药泥的做法大全吧!

  孕妇吃山药泥怎么做好吃:蜜汁南瓜山药泥

  材料:老南瓜200g、铁棍山药200g、蜂蜜适量。

  做法:

  1、将山药和南瓜去皮,放入开水锅中蒸20-25分钟。

  2、将南瓜用勺背压成泥。

  3、将山药也压成泥

  4、把山药泥和南瓜泥分别放入心形模具中造型。

  5、将两种不同颜色的心形重叠在一起。

  6、做好后分别淋上蜂蜜即可。

  孕妇吃山药泥怎么做好吃:草莓山药泥

  材料:草莓6粒、铁棍山药250g、白糖30g、草莓果酱适量。

  做法:

  1、准备好所有的食材

  2、山药去皮切断。

  3、山药入蒸锅中蒸熟。

  4、蒸熟的山药取出。草莓去蒂加入白糖。

  5、山药、草莓、白糖放入维仕美料理杯中盖紧杯盖。

  6、启动开关键,调制10档搅打成泥。

  7、搅打好的山药泥盛出,浇上草莓酱即可食用。

  孕妇吃山药泥怎么做好吃:红枣山药泥

  材料:铁棍山药300g、红枣8颗、淡奶油3勺。

  做法:

  1、铁棍山药洗净(山药的黏液里含植物碱、皂角素,接触到皮肤会刺痒,所以清洗的时候需要带橡胶手套隔离),蒸熟,去皮备用。红枣洗净去核。

  2、装入料理机,加入3勺淡奶油,没有的话也可以换成牛奶。液体要适量,太多不易成型。

  3、打成泥

  4、装入裱花带,没有的话用保鲜袋代替即可,装入山药泥后剪掉一角。

  5、撒上少许黑芝麻或者装饰糖粒即可。

  孕妇吃山药泥怎么做好吃:蓝莓山药泥

  材料:铁棍山药一根、蓝莓酱适量、牛奶适量。

  做法:

  1、山药切段。

  2、放入蒸锅,大火蒸十五分钟,戳一下,熟透了。

  3、放凉备用。

  4、2勺蓝莓酱,加水稀释

  5、山药去皮

  6、放入碗中捣成泥。

  7、加入牛奶搅拌。

  8、团成球,浇上蓝莓酱。

  孕妇吃山药泥怎么做好吃:紫薯山药泥

  材料:紫薯300g、山药300g、牛奶50ml、蜂蜜适量、淡奶油50ml、糖30g。

  做法:

  1、准备好所用原料。

  2、将紫薯洗净去皮切成块,山药洗净。

  3、把山药和紫薯码放在蒸烤箱的烤盘上。

  4、将烤盘放入蒸烤箱中。

  5、烤箱设置 蒸功能,100度 20分钟。程序完成后,关掉 电源 再焖 5分钟。

  6、蒸好的山药去皮。

  7、放入破壁机中中加入20克糖,20克牛奶,20克淡奶油 启动浓汤程序,将山药搅打成泥。

  8、蒸熟的紫薯,也放入破壁机中你加入10克的糖 30克牛奶 30克淡奶油,启动浓汤程序,将紫薯搅打成泥。

  9、紫薯和山药泥全部打好。装入裱花袋中。

  10、将山药泥和紫薯泥挤入容器中,上面浇上蜂蜜即可。

  孕妇吃山药泥怎么做好吃:奶香玫瑰山药泥

  材料:山药300g、奶粉30g、玫瑰雪梨酱1大勺。

  做法:

  1、山药洗净,切小段,放入盘中,蒙上保鲜膜,微波炉中高火加热3分钟,至山药软熟。

  2、蒸熟的山药放入料理机,加少许水打成泥,盛入碗中。

  3、加入奶粉和玫瑰雪梨酱,充分搅拌均匀,装入裱花袋,利用裱花嘴挤成花型,表面浇少许果酱即可。


猜你感兴趣

1.孕妇山药汤怎么做好吃

2.家常甜山药好吃的做法有哪些

3.山药糕的4种好吃做法

4.山药的食用方法

5.山药甜汤的家常做法

6.山药甜汤的具体做法