怀孕期间如何护肤 怀孕期间护肤方法
女性在怀孕期间，常常会因为身体状况的变化，而变得敏感、抵抗力下降。肌肤也不例外，它同样要承受外界化学物质给它带来的刺激和伤害。如果平时不加注意，让毒素侵入体内，当然会影响宝宝啦。本文是学习啦小编整理的怀孕期间的护肤知识，希望对你有所帮助。
怀孕期间怎么护肤
孕期护肤误区一：孕产期不能使用护肤品
有很多孕妈妈认为，所有的护肤品都含有添加剂等化学成分，为了宝宝安全，不敢使用任何护肤品。从孕期的皮肤组织结果的变化来看，孕期的皮肌肤最敏感，对外界刺激的抵抗力也降到最低。同时，孕期中所出现的皮肤干燥、油腻、晦暗等皮肤问题，对肌肤的损害具有不可逆性，如果听任发展，将对女性肌肤造成难以补救的后果，因此，在孕期肌肤的护理还是很有必要的。
孕期护肤误区二：孕产期使用非孕产期的护肤品
有些孕妈妈，由于信赖自己一直使用的护肤品，孕产期仍使用非孕期的护肤品。这种做法既有安全隐患，也不能对肌肤真正起到护理作用。普通护肤品由于只是针对健康、普通的肌肤，而没有考虑到孕产期敏感肌肤的特点和需要，有可能其中的添加剂或特殊化学成分，如铅、汞等会对胎儿有伤害，同时也会破坏妈妈肌肤。
孕期护肤误区三：孕产期用宝宝的护肤品
很多妈妈认为宝宝的护肤品，如婴儿油等，安全，较便宜，也不会对孩子有伤害。虽然从安全的角度，宝宝的护肤品可以避免安全问题。但是，宝宝的护肤品如婴儿油，只是一种针对宝宝肌肤而言的基础油，无法有效弥补孕产期女性肌肤水分、营养成分说带来的大量流失，无法针对性地解决孕产期女性肌肤的伤害。因此，对肌肤的改善效果不大。
孕期护肤误区四：忽视颈部护理
颈部很少去护理很多人都把过多的注意力投注在脸庞上，从而忽略了颈部的护理，殊不知美丽的颈部让你更添色。平日颈部受到化妆品、风沙、头发油能的污染侵袭，如果不加以护理，会影响到孕妇们。
选择面部护理几个因素必须要考虑
1、护肤品成分必须透明，说含成分必须完全标明出来;
2、护肤品成分必须是天然有机的，不含任何人工添加剂、防腐剂等;
3、护肤品必须具有清新淡雅的天然味道，有利于舒缓孕产妇心里压力。
怀孕时防晒食物
"高c”水果
建议每天吃2—3份水果，其中一样选择高c的猕猴桃、草莓、小西红柿或是柑橘类。天热胃口差，吃生菜色拉可以消暑气，建议加入色彩亮丽的甜椒和几朵西兰花，不仅赏心悦目，还能摄取大量维生素c。
黄红色果蔬
黄红色果蔬及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、地瓜、南瓜、空心菜等，大多含大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。不过，胡萝卜素摄取过量会累积在体内，不但有毒性，而且容易使皮肤变黄，因此不宜吃过量。
大豆制品
大豆中的大豆异黄酮也具有抗氧化能力。大豆制品，如豆腐、豆浆是较好的选择，而其他加工豆制品，如豆皮、油豆腐等，热量比较高，要适量少吃。
坚果
大多数植物油富含维生素E，能帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素e的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。另外，全谷类也不错，它们含大量B族维生素及维生素E，都是增强皮肤抵抗力及复原能力的重要营养素。
热可可
巧克力含多种抗氧化物，适量摄取也对皮肤有益。美国农业部研究发现，在所有巧克力产品中，可可粉含有最多类黄酮和抗氧化物。如果想吃黑巧克力，建议选择可可含量50%—75%的品种，每天不超过55克。
茶叶
美国研究指出，喝绿茶可以让日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。茶含有强力抗氧化剂茶多酚，比维生素A、C、E的抗氧化能力还高。绿茶的抗氧化活性最高，半发酵的乌龙茶次之，全发酵的红茶则最低。
孕妈妈在选择补水产品的时候，应最先认准是否是孕妇能用、适合孕妇使用，确保产品的安全性。补水的孕妇护肤品哪个好呢?当季最热销的、口碑最好亲润孕妇护肤品就是为立足于广大孕产期女性研发产品，其安全性经过千万用户亲身实践。
其次，选择补水保湿单品的时候也有诸多讲究。保湿水、保湿精华、保湿乳液(保湿霜)、保湿面膜都是秋冬季不可少的补水保湿产品，适当的组合配套使用可以起 到更好的护肤效果。在秋冬季选择这些单品的时候可以适当的偏向有一定的滋养功效的产品，例如含有豆乳精华的豆乳孕妇护肤品，除了基本的补水保湿之外，在一 定程度上可以起到抗衰老的作用。
护肤建议：
在日常生活中，孕妈们应该使用孕妇护肤品进行基础护肤，如补水 保湿隔离就可以。除了使用孕妇护肤品进行皮肤护理外，孕妈们还可以通过饮食的方法来护理皮肤。多吃富含维生素C和胶原蛋白的食物，例如蔬菜水果和猪脚，这 样可以增加皮肤的弹性和使皮肤保持水润。切记不要吃辛辣油腻食物，以免刺激皮肤，安全最好，妆食同源最安全。
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