中医祛斑药膳以及按摩方法
白皙的脸上如果出现斑斑点点，那真是美中不足啊，而且女人的体质都是不一样的，所有很多人还是不知道自己要如何用一些药膳来调理斑点。以下是小编推荐中医祛斑药膳知识，欢迎阅读!
中医祛斑药膳
1、津血亏虚型
此型由于津血亏虚，不能濡养肌肤，故面色灰暗黄黑、皮肤干燥、毛发枯燥、爪甲不荣、身体消瘦、口舌津枯、皮肤脱屑、皲裂。取养血滋润肌肤之法。
猪蹄鸽蛋当归汤：鸽蛋10个，当归10克，猪蹄1只，先将猪蹄洗净，放入锅中煮烫，刮去粗皮，砍成小块，放入油锅中，油锅中放入油和调料，姜、葱、盐、 料酒、酱油、大蒜，下猪蹄翻炒片刻，放入沙锅中，加入煮熟的鸽蛋和当归(当归纱布包)，加入清水适量煎煮烂熟，吃肉、蛋，喝汤。此汤气味芳香可口。
2、湿热蕴蒸型
此型由于湿热蕴蒸肌肤，面色腊黄或斑色黑暗，甚或面部油脂泛泛，头发稀疏、肢体困倦、四肢无力、食少纳差、口淡无味、大便溏泻、舌苔黄腻等。取健脾利湿之法。
薏菱粳米鸡粥：薏苡仁15克，菱角30克，粳米50克，仔鸡肉150克。先将鸡肉洗净，放入沸水中焯掉血腥味，切成小块，与薏苡仁、粳米、菱角肉一同放入沙锅中，加入清水适量，先武后文火煎煮，至鸡肉烂熟。
3、肾气亏虚型
这一型表现为肾气不足，肾水不能上承，本色不能上泛，郁于面部，出现暗黑或黄褐斑，同时会有腰膝酸软、身体蠃瘦，头昏耳鸣，盗汗不眠、午后潮热、月经量少且淡。取滋阴补肾之法。
猪腰祛斑补肾粥：粳米200克，猪肾1对，山药50克，薏苡仁50克。将猪肾去筋膜、臊线，用清水泡半小时，去除血水，洗干净，切成小块，有开水焯掉臊味;粳米淘洗干净;山药与薏苡仁放入沙锅中煎水，去渣留液，将粳米与猪肾放入，再加适量清水，煎烂趁温热服，可加适量盐或糖调味。
4、肝郁气滞型
此型由于肝郁气滞，郁而化火，灼伤阴血，发于面部而成色斑。患者表现为急躁易恕、胸胁胀痛、情志不畅、胸闷气短、忧虑叹息。月经不调、痛经等。取疏肝解郁之法。
中医按摩祛斑
三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
地机：阴陵泉穴下10厘米。
膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。
气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。
肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
中药祛斑面膜的自制方法
一、中药祛斑面膜：当归、白芨、桂皮
材料：桂皮5克、当归5克、白芨5克、柠檬水5毫升、蜂蜜10克以及50毫升冷水。
做法：
1、将桂皮、当归、白芨放入温水中浸泡30分钟;
2、将浸泡好的桂皮、当归、白芨让入煎锅内，加入50毫升的冷水，煎煮成汁液;
3、待中药汁摊凉后，取出5毫升的中药汁与5毫升的柠檬汁混合，备用;
4、取3毫升的矿泉水以及10克蜂蜜调成蜜水。
使用方法：
1、首先需彻底清洁脸部肌肤，避免脸上的脏污进入皮肤从而堵塞毛孔;
2、将调制成的蜜水用面膜刷均匀的抹在脸部;
3、然后再将调制的柠檬中药汁水用化妆棉沾满，均匀的敷在脸部，15分钟后用温水洗净即可。
提示：一定要按照步骤严格进行，因为蜜水是缓和柠檬汁的作用，该款面膜中的柠檬汁浓度较大，因此需先使用蜜水缓和。这款面膜需要一周做2次，而面膜最佳使用的时间为晚上。
功效：美白祛斑。
二、中药祛斑面膜：当归、桃仁、川芎、白芷等
材料：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50克;鲜奶、蜂蜜各适量。
做法：
1、把上面六种中药各自捣成粉末，混合搅均后装瓶备用。
2、然后取出1小匙中药混合粉，放入碗中。
3、加入新鲜牛奶，充分搅拌调成糊状面膜。
4、然后再往糊状面膜中加入1毫升的蜂蜜调匀即成。
使用方法：用干净的小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20-30分钟后洗净，每周2-3次。
功效：活血淡斑，增白皮肤，滋润养护。适用于脸上长黑斑，皮肤粗糙、萎黄暗的妹纸。
三、中药祛斑面膜：白芨、白术、茯苓粉、珍珠粉
材料：白芨、白术、茯苓粉、珍珠粉、白醋适量。
做法：将白芨、白术、茯苓粉以及珍珠粉以1:1:1:1的比例用适量的白醋调和。洁面后，将调制的面膜均匀的敷在脸部，15分钟后用温水洗净即可。
功效：美白祛斑。
注意事项：白醋具有一定的剥脱作用，不适合每天最该面膜，最佳敷面膜的时间为一周2次。
四、中药祛斑面膜：七白膏
材料：香白芷、白蔹、白术各10份，白芨5份，细辛、白附子、白茯苓各3份。
做法：将香白芷、白蔹、白术各10份，白芨5份，细辛、白附子、白茯苓研磨成细末后，用鸡蛋调成如弹子大小的小丸子，阴干备用。每天晚上睡前用温水将小丸子化开成浓汁，敷于脸部肌肤。在敷用面膜之前，可先用温水将脸洗干净。由于该品共有7种药材，有七白膏之称。
功效：祛除黑斑，润肤防皱。
猜你感兴趣：
6.排毒养颜茶方
上一篇：自制祛斑补血养颜茶效果最好
下一篇：西红柿祛斑的方法和挑选方法
