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香蕉小米粥宝宝怎么吃与注意事项

慧媛分享

  香蕉小米粥是很常见的一种粥,它含有丰富的营养物质,而且吃起来的口感很好,半岁以上的宝宝是可以吃香蕉小米粥的,但是究竟宝宝要如何吃呢?今天小编给大家整理了香蕉小米粥宝宝怎么吃知识,希望对大家有所帮助。

  宝宝香蕉小米粥的吃法

  香蕉小米粥

  食材:香蕉三分之一根,小米20克。

  1.将小米洗净,加适量水煮至软烂。

  2.三分之一根香蕉去皮,放于滤网上,用叉子压成泥。

  3.将香蕉泥加入小米粥中搅拌均匀,烧开。

  4.用滤网过滤两遍,滤去大颗粒,微微晾凉,宝宝即可食用。

  蛋黄香蕉小米粥

  食材:熟蛋黄1个,香蕉1/4根,小米20克。

  1.将小米放入锅中,加适量水,煮至软烂。

  2.将蛋黄捣碎,香蕉碾成泥。

  3.将蛋黄和香蕉泥,加入小米粥中。

  4.一起煮散、煮烂,即可晾凉食用。

  宝宝吃香蕉小米粥的注意事项

  1.香蕉性寒,所以尽量不要给宝宝直接吃香蕉,最好加热过之后,再给宝宝食用,避免香蕉太过寒凉,宝宝肠胃承受不了。

  2.不给宝宝吃未完全成熟的香蕉,未完全成熟的香蕉含有大量的鞣酸,而鞣酸具有很强的收敛性,宝宝食用可能会造成便秘的情况发生。

  3.宝宝刚添加辅食的时候需要注意,是否对小米和香蕉过敏,每次增添少量的量,一旦出现宝宝不愿意吃,或不正常食用,立即停止,一周之后再试一次,若还出现状况,最好去检查一下是否过敏。

  4.香蕉和小米都含有丰富的钾离子,宝宝食用过多会加重肾脏的负担,对宝宝不好,严重会出现钾离子紊乱的现象。

  宝宝辅食食谱推荐

  1、蛋花粥

  在煮好的白粥中打入一颗鸡蛋,一边搅拌一边慢慢煮,等煮沸之后加些盐巴调料,加入食用油更香。

  2、猪肝泥粥

  将洗净的猪肝用刀子刮,取下泥状物体,放入白粥中伴些酒慢慢煮透,同样煮沸之后加入食盐调味即可食用。

  3、鱼粥

  将鱼洗去内脏之后,整条拿去蒸熟后,取下嫩嫩的鱼肉,拌入白粥中,加入适量的盐、可以根据个人口味加入葱花,搅拌均匀即可食用。

  4、红小豆泥

  将约50克的红豆洗净放入锅中,加入凉水用旺火煮,待煮沸之后,盖上锅盖用小火慢慢煮烂,煮得越烂越好,直至变成豆沙,取出。在锅中加入少许油,去适量红糖下锅翻炒直至红糖全部融化,倒入豆沙,用中火翻炒,约莫1~2分钟即可。可以和白粥一起食用。

  5、栗子粥

  取3个栗子,将其剥去外壳后切碎,将其放入锅中煮熟,再加入大米粥一起煮熟,煮熟之后加入少许食盐,即可食用。

  6、肉糜粥

  将猪瘦肉洗净,如果不嫌麻烦用刀剁碎,或者放入绞肉机绞,重复2次,加些料酒去除腥味,放入白粥中,加入适量食盐,即成肉糜粥。

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