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宝宝可不可以吃黄桃以及选购方法

慧媛分享

  桃子的种类有很多,黄桃就是其中很受欢迎的一种桃子,而且黄桃吃起来的口感很好,有的时候宝宝也想吃,但是宝宝究竟可不可以吃一些呢?以下是小编推荐宝宝可不可以吃黄桃的知识,欢迎阅读!

  宝宝可不可以吃黄桃

  宝宝可以吃黄桃。

  黄桃,又称黄肉桃,味道甘甜,富含纤维素、胡萝卜素、维生素C、微量元素等,宝宝食用可以促进食欲、通便润肠、平喘、提高免疫力等。且黄桃性平,宝宝食用不会出现腹泻、呕吐等疾病,因此宝宝可以吃黄桃。

  一般宝宝从6个月大小的时候就可以添加辅食了,最开始只能吃果汁、粥、鸡蛋黄等,越稀越好。因此,刚开始只能给宝宝喝黄桃果汁、黄桃粥,慢慢地才可以吃黄桃肉、黄桃蛋挞哦。

  黄桃的选购方法

  1、观察:以果个大,形状端正,色泽新鲜漂亮为好,有硬斑、破皮、虫蛀者较次。

  2、剥皮:以皮薄易剥,肉色白净,粗纤维少,肉质柔软为佳。

  3、尝味:以汁多、味甜、酸少、香浓为上等。

  4、手摸:手感过硬的一般是尚未熟的,过软的为过熟桃,肉质极易下陷的已腐烂变质。

  宝宝吃黄桃的好处

  预防便秘

  黄桃含有的大量纤维素、维生素、果胶等成分,是可以帮助促进肠胃的蠕动,起到清除胃肠道废弃物的作用的,具有润肠通便的功效,可以帮助预防便秘。

  促进食欲

  黄桃具有其独特的香气,食用起来美味可口,再加上含有的维生素、胡萝卜素、纤维素能帮助促进消化,都是可以帮助促进食欲的。

  提高免疫力

  黄桃中含有丰富的营养成分,像维生素A、C、E,胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物和微量元素等,经常吃可以补充营养,起到降血脂、增强免疫力的功效。

  宝宝奶酪辅食食谱

  奶酪炒鸡蛋

  这个食谱一听名字是不是觉的很简单呢?没错,这个就等于西红柿炒鸡蛋一样简单。妈妈们要准备的材料有鸡蛋,奶酪,少许的油或者是牛奶。

  准备好这些材料就可以准备开始制作这道辅食了,首先妈妈们要先将鸡蛋打散,锅里面倒入少许的牛奶或者是油,烧热后,下鸡蛋,等到鸡蛋成型之后迅速的划散,接着加入切碎了的奶酪,稍微翻炒一下就可以出锅了。

  不用等到奶酪完全融化之后再出锅,因为鸡蛋的热气同样还是会继续是奶酪融化的。

  番茄鸡蛋奶酪米饼

  这道辅食相对来说就会复杂一些了。妈妈们要准备的食材有,番茄,鸡蛋,奶酪,米饭,以及面粉。

  首先,要先将番茄开十字,然后放入热水中里面煮三分钟后捞起,将番茄外面的那层皮给撕掉,然后将番茄切成碎块。接着将切碎的番茄倒入锅里面开小火翻炒,一边炒一边按压,直到将番茄炒成番茄泥就可以了。

  然后,就鸡蛋打散后放入米饭中混合均匀,放入番茄泥再次混合,接着将奶酪切成小碎块放入米饭中,将面粉一起加入进去,搅拌均匀。

  最后,小火将锅烧热,倒入适量的油,用勺子将上面步骤做好的米粉糊打一勺到锅里面,将其压扁,一个个米饼一次做好,煎两分钟之后翻面,等到两面都成金黄色的回收,就可以出锅了。

  奶酪香蕉片

  这个奶酪香蕉片不仅可以给宝宝当做点心,也可以给宝宝加餐,或者是当做正餐吃也是可以的哦!妈妈们要准备的食材有,香蕉一根,一片奶酪,以及十克的黄油。

  首先,妈妈们要先将香蕉切成一小片一小片的,奶酪切成小碎丁。接着将锅烧热,放入黄油,开小火等到黄油融化之后,香蕉片就可以放入锅中了,注意要一个个分开放哦!

  先将香蕉片的一面煎黄之后,翻面将奶酪碎皮摆在香蕉片上面,在稍微加热一下,等个一到两分钟奶酪融化之后,就可以出锅啦!

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