学习啦_养生学堂>养生知识>养生保健>

针灸减肥的注意事项有哪些

思怡分享

  针灸减肥是现在比较流行的一种中医减肥方法,它因为鲜有副作用而受到了很多人的追捧,那针灸减肥都有哪些需要注意的事情呢?小编精心收集了针灸减肥的注意事项有哪些,供大家欣赏学习!

  针灸减肥的注意事项

  1、针不是扎得越多越好

  针灸治疗肥胖时,它选择的扎针部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位,并非哪里都可以扎,如果选不好扎针点,减肥效果将会受到很大影响。

  2、 减体重和减脂肪要区分开来

  大部分人认为减肥就是减重,其实不尽然,针灸减肥是侧重于减脂肪。做针灸治疗时只是针对局部一些脂肪进行重新构造,实现改善体型,是调整脂肪的比例与分配,减去多余脂肪。

  3、减肥的速度因人而异

  针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。

  4、针灸减肥扎针口不会感染

  正规医院用的针灸针都是一次性的,扎针减肥不会引起细菌感染,即便是扎针后进行洗澡、游泳等活动,都不会有问题,因为针孔本身很小,而人体的皮肤会自然收缩,扎针以后会很快复原。

  5、针灸减肥也会有平台期

  针灸减肥分为几个步骤,时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快,体重会降得比较快,而3-4个疗程这段时间里,体重会进入一个稳定的平台期,到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期,这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后,此时也会慢慢收缩回来,所以针刺减肥疗效是一个累积的过程,初期的减重效果并不能一直延续,一个相对较长的平台调整期的存在。

  6、工作很忙,没有时间老去医院,也能用针灸减肥

  对于工作比较繁忙的减肥朋友,可以采用针灸减肥中的穴位埋线的方法,是将可吸收的医用羊肠线埋入穴位内, 15天左右到医院就诊一次即可。羊肠线在体内软化、分解、液化吸收,对穴位产生的生理及生物学刺激,从而弥补了针刺时间少、疗效难巩固等缺点。

  7、中医减肥,减肥速度不会影响健康

  一般的过度节食减肥,减肥速度越快,对健康的损害越大。然而针灸减肥则不同,因为中医减肥过程并不要求患者主动节食,而是通过刺激穴位等调节代谢平衡,从根本上调节食欲,使肥胖者体内多余浊脂消散,体重减轻,从而达到减肥目的。

  8、针灸减肥一定要选择正规的医院

  目前社会上有很多美容机构也打出针灸减肥的招牌,医生提醒大家,针灸减肥其实是一个治病的过程。首先肥胖是一种病,是体内代谢失调的外在表现。选择减肥机构应该仔细考察治疗的医生其各种相关证件、合格证、资格证是够齐全。正规的针灸师都是经过严格培训的,要求对穴位的把握非常精确。

  9、针灸减肥也需要运动配合

  治疗期间,一般都要求患者增加一定的运动,就是调节个人的生活规律。针灸减肥进行一段时间以后,患者会很明显地感觉到自己的精神状态比较好,消化特别好,排便也正常了,这时若再加上健康的运动,使人处于一种愉悦的状态,这对整个机体代谢都会有好处。

  上面为大家介绍了针灸减肥的9个注意事项,不管是什么减肥方法,我们都需要有耐心,不要强求快速的减肥效果,健康才是最重要的。

  针灸减肥有效吗

  针灸其实是我国传统中医中的一个重要组成部分,主要就是刺激身体中的相关穴位,这样就可以对身体中的内分泌起到影响。相对其他的减肥方法来看,针灸减肥更加的安全可靠,他主要就是对穴位进行刺激,然后最终起到减肥的作用。专家告诉我们,并不是所有的人群使用针灸减肥都能够起到不错的效果,一般来说年龄在20周岁到50周岁的人群使用针灸减肥效果最佳。

  为什么针灸减肥具有年龄周期呢,这主要是由于在这个阶段中人体发育已经成熟,身体的各个功能也比较的健全,使用针灸这种方法来进行减肥,能够更加容易调整身体的各种代谢能力,同时还可以促进脂肪的分解,从而达到减肥的目的。另外,针灸之后能够有效的抑制胃肠道的蠕动次数,这样就能够更好的抑制胃酸的分泌,从而减少身体出现饥饿感的可能,食物的摄取减少了,体重自然而然就降下来了。

  需要注意的是,在针灸减肥的过程中,我们可能会出现不想吃东西、口干舌燥以及大小便次数增加的情况,这些都不需要过于的紧张,因为这是属于正常情况。身体在针灸的作用之下,内部的功能都会不断的调整,这样身体的新陈代谢加快,能量的消耗也在不断的增加,所以会出现一些身体中的小毛病,这都是正常的。等到身体的平衡重新建立,不仅体重自然下降了,一些不适症状也会消失的。

看了“针灸减肥的注意事项有哪些”的人还看了:

1.针灸减肥有什么注意事项

2.做针灸减肥的注意事项

3.做针灸可以减肥吗

4.针灸减肥有效吗

5.针灸减肥反弹吗