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有哪些原因会导致长痘 青春痘的日常保健方法

芬琪分享

  在生活中,有很多原因可以引起青春痘的发生,主要包括便、睡眠等个人行为因素;烟、酒等嗜好因素、药物因素、化妆品及皮肤护理因素等。下面是学习啦小编为大家整理的青春痘的日常保健方法,供大家参考!

  导致青春的原因

  第一、大便干燥、便秘

  清气不升,浊气不降,致毒气上升,毒素上泛,口舌生疮、牙龈肿痛、声音嘶哑,皮肤油腻,诱发痤疮,脂溢性皮炎,脂溢性脱发

  第二、饮食因素

  偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者,均可刺激皮脂腺肥大、增生,分泌大量皮脂,诱发痤疮。

  第三、油性皮肤

  皮脂腺分泌旺盛,易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境,发生感染。

  第四、药物因素

  a、长期口服避孕药。

  b、药物性雄激素或类激素。

  第五、吸食毒品。

  第六、环境因素

  包括空气、土壤、水、食物、噪音、射线等污染,经常使皮肤处于一种紧张的防御状态,皮肤新陈代谢减慢,造成皮肤抵抗力下降,易诱发痤疮。

  第七、化妆品因素

  长期滥用化妆品,刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞,从而诱发痤疮。

  第八、神经精神因素

  如情绪亢奋、精神紧张,易导致皮脂腺分泌旺盛,从而诱发痤疮。

  第九、个体因素

  如月经不调、工作劳累、休息欠佳、青春期、不当的皮肤护理皮肤病治疗以及不注意皮肤生理卫生。

  青春痘的日常保健方法

  第一、清洁皮肤

  针对患者皮肤油腻的特点,采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸,并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟,以增强香皂和洗面奶的去污力, 然后用温水或温热水洗干净,彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多,应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

  第二、疏通毛孔

  当面部出现粉刺时,打一盆热水,把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中,而后用大毛巾包裹面部3分钟,促使毛孔打开,再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤,即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤,不致留下疤痕。

  第三、避免使用油性或粉质化妆品

  酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸

  第四、避免用手经常触摸已长出的粉刺

  尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯,因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤,加重粉刺,而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕,留下终身遗憾。

  第五、饮食方面

  少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服。

  第六、坚持锻炼

  坚持多做一些室内的大幅度运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。

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