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关于针灸减肥需要注意的事项

思怡分享

  针灸减肥是利用中医中针灸的方式来减肥的一种方法,它因为健康有效而受到了很多人的追捧,那针灸减肥有什么注意事项呢?小编精心收集了关于针灸减肥需要注意的事项,供大家欣赏学习!

  针灸减肥需要注意的事项

  第一:针灸之后要搭配合理的饮食以及适当的体育锻炼

  通过针灸的方法来达到减肥的目的,并不是说只要针灸之后我们就可以轻松的等待体重瘦下来。想要获得最佳的减肥效果,建议应该根据不同的体质服用不同的食物,例如性阴体质的患者就应该多吃一些葱姜蒜、胡椒以及高粱酒等食物,而性热体质的患者则是应该多吃一些性寒的食物,例如瓜果蔬菜就是不错的选择。同时平时也应该多进行一些体育锻炼,跑跑步、爬爬山都是很好的选择。

  第二:这些女性最好不要进行针灸减肥

  很多刚刚结束分娩之后的新妈妈想要快速的恢复好身材,所以想通过针灸减肥这种方法来进行锻炼。专家告诉我们这种减肥方法并不健康,这是因为生完孩子之后妈妈们的身体各种内分泌都在逐步的恢复,而且妈妈要给孩子进行哺乳,这个时候减肥也不利于宝贝的健康。所以,建议分娩之后的女性等到宝贝断奶之后再进行最好。

  此外,刚刚进行人流的女性也最好不要进行针灸,建议在月经恢复之后进行,这样才对身体健康最有利。

  针灸减肥不得不知的十大要点

  1.减体重和减脂肪要区分开来

  大部分人认为减肥就是减重,其实不尽然,针灸减肥是侧重于减脂肪。做针灸治疗时只是针对局部一些脂肪进行重新构造,实现改善体型,是调整脂肪的比例与分配,减去多余脂肪。

  2.减肥的速度因人而异

  针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。

  3.针灸减肥也会有平台期

  针灸减肥可以分为几个步骤,时间跨度较长。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快,体重会降得比较快,而在3-4个疗程这段时间里,体重会慢慢进入一个稳定的平台期,到了4-5个辽程之后,我们的体重就会进入到一个缓慢减重期,这时体重、腰围等会再次慢慢减少。皮肤在经过一段时间的松弛后,此时也会慢慢收缩回来。因此针刺减肥疗效是一个累积的过程,初期的减重效果并不能一直延续,需要经过一个时间较长的一个调整的平台期。

  4.针灸减肥扎针口不会感染

  正规医院用的针灸针都是一次性的,扎针减肥不会引起细菌感染,即便是扎针后进行洗澡、游泳等活动,都不会有问题,因为针孔本身很小,而人体的皮肤会自然收缩,扎针以后会很快复原。

  5.针不是扎得越多越好

  针灸治疗肥胖时,它选择的扎针部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位,并非哪里都可以扎,如果选不好扎针点,减肥效果将会受到很大影响。

  6.工作很忙,没有时间老去医院,也能用针灸减肥

  对于工作比较繁忙的减肥朋友,可以采用针灸减肥中的穴位埋线的方法,是将可吸收的医用羊肠线埋入穴位内,15天左右到医院就诊一次即可。羊肠线在体内软化、分解、液化吸收,对穴位产生的生理及生物学刺激,从而弥补了针刺时间少、疗效难巩固等缺点。

  7.针灸减肥不算贵

  针灸减肥费用整体上不算太贵,每次大概是40-50元,如果是进行一个星期3次的治疗,那么一个月12次,每月费用约480元左右。除此之外,若是穴位埋线减肥,价格会发生改变,一般都是15元/穴位,一般每次埋6个穴位左右,一个月埋两次,花费约为180元左右。

  8.中医减肥,减肥速度不会影响健康

  一般的过度节食减肥,减肥速度越快,对健康的损害越大。然而针灸减肥则不同,因为中医减肥过程并不要求患者主动节食,而是通过刺激穴位等调节代谢平衡,从根本上调节食欲,使肥胖者体内多余浊脂消散,体重减轻,从而达到减肥目的。

  9.针灸减肥也需要运动配合

  治疗期间,一般都要求患者增加一定的运动,就是调节个人的生活规律。针灸减肥进行一段时间以后,患者会很明显地感觉到自己的精神状态比较好,消化特别好,排便也正常了,这时若再加上健康的运动,使人处于一种愉悦的状态,这对整个机体代谢都会有好处。

  10.针灸减肥一定要选择正规的医院

  目前社会上有很多美容机构也打出针灸减肥的招牌,医生提醒大家,针灸减肥其实是一个治病的过程。首先肥胖是一种病,是体内代谢失调的外在表现。选择减肥机构应该仔细考察治疗的医生其各种相关证件、合格证、资格证是够齐全。正规的针灸师都是经过严格培训的,要求对穴位的把握非常精确。

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