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冬季女人减肥养颜茶有哪些

如英分享

  女性都是爱美的,小编建议美女们通过喝茶的方式达到减肥养颜的效果。那么你知道冬季女人可以喝什么茶进行减肥养颜吗?些今天学习啦小编就与大家分享冬季女人减肥养颜茶有哪些,仅供大家参考!

  冬季女人减肥养颜的茶

  甘麦大枣茶

  甘草5克,大枣6枚,小麦30克。水煎去渣,代茶饮用。具有补气和中,养血安神的功效。

  党参葛枣补血茶

  党参15克,葛根粉15克,大枣15枚。将党参,大枣洗净,大枣去核,与党参切片后,晒干或烘干,共研为细粉,调入葛根粉,充分混合均匀,一分为二。

  生姜红枣饮

  鲜生姜(老姜)3克切薄片,加水500毫升,小火煮20分钟,再加入红枣6~10枚,桂圆6~10只,小火炖到红枣酥烂,吃红枣和桂圆,喝汤。如果能加入一点红糖,那更好。每天睡前吃一次,这种吃法,味道好,营养高,而且效果不错。

  人参蜜茶

  人参10克,白糖30克,蜂蜜50克。加水煎煮,当茶饮用。有大补元气,减少疲劳,增强抗病能力的功效。

  活力补气茶

  人参花2克,扁豆花2克,虫草花2克,芍药花2克。开水冲泡,当茶饮用。具有补元气,健脾补肺的功效。

  玫瑰姜枣茶

  将干红枣洗净,去核,用剪刀剪出几道豁口;生姜洗净,切成薄片或丝;准备两大勺玫瑰酱,或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜;所有原料放在茶壶或杯子里,冲入烧开的热水浸泡片刻即可饮用,可重复冲泡饮用一天。

  冬季女人减肥养颜的小妙招

  1.每天嚼食几粒葵花子或南瓜籽(富含锌,而人体缺锌会导致皮肤迅速产生皱纹),适当吃一点动物肝脏、乳类(含有大量可使皮肤富有弹性、延缓松弛的维生素A),可使皮肤光洁,富有弹性,延缓皱纹的形成;

  2.每天早晚各吃一个猕猴桃(富含维生素C,有助于血液循环),以更好地营养滋润皮肤:每周吃四个鸡蛋(富含硫),可使头发亮泽;

  3.每周吃三次用植物油烧制的胡萝卜(富含维生素A、E),能增强视力,起到明目的作用;常吃用带麸皮的面粉做的面包(含有大量的硒元素)和柑橘类水果(富含维生素C),可有效防患眼疾;

  4.每天喝一瓶酸奶(含有促进指甲生长的蛋白质),常吃核桃和花生(富含能使指甲坚固的生长素)能预防指甲断裂;

  5.每天吃150克奶酪(其中的钙能使牙齿坚固,维生素C能杀灭口腔里导致龋齿的细菌),并加一个柠檬,多吃鱼和家禽(含有固齿的磷元素)能使牙齿坚固。

  冬季女人减肥养颜的食物

  苦瓜

  苦瓜味甘,苦,性平,是解毒,养颜美容的少有食品。苦瓜含有一种具有显着抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防备功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。

  猪血

  猪血味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食品。猪血的血浆蛋白经人的胃酸和消化酶分解后,会产生一种可解毒、滑肠的物质。这种物质能与侵入人体的粉尘、有害金属微粒产生生化反应,变成一种不易被人体吸收的废物,然后从消化道排出体外。猪血可将吸入体内粉末带走排出体外,长期接触有害有毒粉尘的人,特别是逐日驾驶车辆的司机,另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。

  荔枝

  荔枝,味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食品。荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,荔枝还有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞更新。

  绿豆汤

  绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排清体内毒素的作用,对热肿、热渴、 去火的常备食物。常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。很多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食品之后容易上火,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效愈甚。


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