冬季男士养颜茶有哪些_冬季男士可以喝什么养颜茶

　　冬季寒冷，是养颜的好时节，除了饮食外，喝茶也是男士的一种养颜好方式，那么你知道冬季男士的养颜茶都有哪些吗？冬季男士可以喝什么养颜茶进行养颜呢？今天学习啦小编就与大家分享冬季男士养颜茶有哪些，仅供大家参考!

　　冬季男士养颜的茶

　　荔枝绿茶——补肾益气

　　【配方】荔枝干6枚，绿茶3克。

　　【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。

　　【功效】益肾养颜、壮阳温中。

　　【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。

　　【用法】 每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。

　　芝麻润肤茶——补肾养肾

　　【配方】芝麻500克，茶叶750克。

　　【制法】将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。

　　【功效】补肾养肺、润肤乌发。

　　【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

　　【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食。连续25天为1疗程。

　　冬季男士养颜的粥

　　一：番薯粥

　　材料：番薯，粳米

　　番薯是一种常见的粗粮，具有补血，和胃，滋养等作用，日常常吃番薯粥的话，还能起到一个改善面部肌肤的作用，让人看起来更有魅力，番薯的做法也是相当的简单的，只要用番薯和粳米以1：2的比例放在一起煮就可以了，把番薯粥当成早餐吃或者晚餐吃的效果都是相当好的。

　　功效：常吃番薯粥能起到一个和气血，促进脾胃健康的作功效，同时还有滋润肌肤，达到一个美容的效果。

　　二：胡萝卜粥

　　材料：胡萝卜，粳米

　　做法：把胡萝卜切成丝，然后和粳米一起煮就可以了。

　　功效：胡萝卜含有丰富的营养元素对身体的健康有很大的帮助，同时胡萝卜中的胡萝卜素更是有滋润皮肤，防止皮肤老化的作用，由其是针对头皮屑效果相当不错。

　　三：甜浆粥

　　材料：豆浆，大米，白糖

　　做法：把大米洗干净后直接放在豆浆里煮，当然了米和豆浆的比例可以根据个人的口味来选择，等到成粥的时候在放进白糖，就可以了。

　　功效：助消化，防肠胃病，让皮肤更有光泽。

　　四：燕麦粥

　　材料：燕麦，水

　　做法，把燕麦放进水里煮就可以了，晚上吃的效果会更好。

　　功效：减少老年斑的形成，保持皮肤弹性。

　　五：绿豆粥

　　材料：绿豆，粳米

　　做法，把两种材料放在一起煮就可以了。

　　功效：解毒利水，滋润皮肤，让皮肤看起来更有弹性，同时还有降血压的作用。

　　六：脊肉粥

　　材料：脊肉，粳米，盐，各种调味品

　　做法：处理好脊肉，并把脊肉放进锅里大火炒，然后把炒好的脊肉和粳米一起煮成粥，然后放入少许的调味品就可以了。

　　功效：改善面色，保持肌肤的光泽，减少皱纹的产生，促进人体的健康。

　　七：胡桃粥

　　材料：胡桃，粳米，红糖

　　做法：把胡桃弄捣碎后，和粳米一起煮成粥，粥可以吃的时候在加入红糖搅拌一下就可以了。

　　功效：滋润皮肤，保持皮肤的水嫩。

　　八：酥蜜粥

　　材料：梗米，酥油，蜂蜜

　　做法：把粳米放在水里大火煮沸，然后加入酥油，等到粥凉的时候加入。

　　功效：滋事补，滋润皮肤，祛斑，由其适合长老年斑的朋友。

　　冬季男士养颜的食物

　　1、蓝莓

　　新研究表明，红紫色及蓝色水果，包括蓝莓、黑莓及黑色葡萄是21世纪抗衰老食物。这些食物富含花色素，抗氧化能力非常强。花色素被证明可防胶原蛋白分解，这种蛋白主要集中在肌肤、关节及血管中，负责为大脑输送养分保持肌肤弹性，一旦这种蛋白分解人体会渐渐衰老，因此在抗氧化能力上，花色素比维生素E强50倍。

　　2、葡萄

　　番茄抗氧化火力猛烈，葡萄也不逊色。葡萄籽中花青配糖体抗氧化能力是维他命C20倍、维他命E50倍。作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因少发酵过程，抗氧化成分少许多，火力也相应小。用葡萄酿成的红酒经过发酵，抗氧化能力提高。

　　3、蜂蜜

　　味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

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