补血养颜茶的做法_补血养颜茶怎么做

　　很多女性都爱喝茶，要知道喝对了茶是有补血养颜的效果。那补血养颜茶的做法都有哪些呢？补血养颜茶是怎么做的呢？以下是学习啦小编为大家整理的补血养颜茶的做法，仅供大家参考!

　　补血养颜茶的做法

　　一、椰汁菊花茶

　　材料：椰汁300ml，菊花3克，绿茶3克。

　　制法：

　　1、将菊花用水洗净。

　　2、把椰汁倒入锅中，以文火煮沸。

　　3、把煮沸的椰汁冲泡成菊花和绿茶，加盖闷泡3-5分钟后即可饮用。

　　功效：椰汁营养丰富，是美容养颜的佳品;菊花清热解毒，排毒润肤。常用此方能清热明目、美艳润肤，确实是一味经济且实用的方法。

　　二、芙蓉蔷薇茶

　　材料：芙蓉花15克，蔷薇果15克，玫瑰花12克，柠檬2片，蜂蜜适量。

　　制法：

　　1、将芙蓉花、蔷薇果、玫瑰花用水洗净。

　　2、把洗好的茶材放入茶壶中，冲入适量热水，闷泡3-5分钟。

　　3、取汁、加入柠檬片和适量蜂蜜即可饮用，代茶饮。

　　功效：芙蓉花能养血祛火、养颜美容、柔嫩肌肤，蔷薇果可促进新陈代谢，美丽容颜;玫瑰花具有很强的美白效果，柠檬的美白效果也很强。此方对于美白肌肤、消除粉刺有很好的效果。

　　三、橙香美颜茶

　　材料：红茶包一包，柳橙、冰糖或蜂蜜均适量。

　　制法：

　　1、将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡。

　　2、加入适量冰糖或蜂蜜。

　　3、将柳橙切片，直接加入即可。

　　功效：柳橙具维他命C，是天然的美颜品。常饮此茶具养颜美容、保护肝脏之效。

　　四、玫瑰柠檬茶

　　材料：玫瑰花15克，柠檬半个，薰衣草7克，绿茶5克，蜂蜜适量。

　　制法：

　　1、将玫瑰花、薰衣草用水洗净。

　　2、把柠檬洗净切成片。

　　3、将洗好的玫瑰花、薰衣草和柠檬片一起放入茶壶中，加入适量热水，闷泡5~10分钟，取汁调入适量蜂蜜即可饮用。代茶饮，可续水。

　　功效：大家都知道玫瑰花不仅能消除疲劳，还可润肤美白，柠檬富含维生素C，可促进新陈代谢、美白养颜;薰衣草能促进排毒、美白肌肤。用这种养生茶呢可活血化瘀、美白肌肤，是排毒养颜的良方。

　　五、消脂乌龙梅茶

　　材料：乌龙茶一茶匙(或茶包1袋)，紫苏梅适量。

　　制法：

　　1、先将乌龙茶泡开。

　　2、加入紫苏梅1~2颗后即可饮用。

　　功效：乌龙茶可促进体内脂肪分解及去除油腻之效，而紫苏乌龙生津止渴，是夏日饮品最佳良伴。

　　六、加味绿茶

　　材料：绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片。

　　制法：

　　1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟。

　　2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁，将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中搅拌均匀即可。

　　功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

　　补血养颜粥的做法

　　一、红枣菊花粥

　　材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g

　　作用：红气色，润肤色，祛斑美容

　　将红枣和粳米一起清洗干净，然后连同菊花一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味，直接食用即可。

　　一、红枣菊花粥

　　材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g

　　作用：红气色，润肤色，祛斑美容

　　将红枣和粳米一起清洗干净，然后连同菊花一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味，直接食用即可。

　　二、莲子薏米粥

　　材料：莲子30g，芡实30g，薏仁米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量

　　作用：抚平皱纹，祛斑美白，嫩肤滋润

　　首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时，之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。

　　三、生姜红茶

　　材料：生姜500g，红茶250g，盐100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g

　　作用：祛斑美白，嫩肤细肤，抚平皱纹

　　容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减准备好的原材料一起捣碎成粉末状，每次取这些粉末大约15到25g左右，晨起后泡水食用，每天可以多喝几次哦。

　　四、银耳樱桃羹

　　材料：银耳50g，樱桃30g，桂花、冰糖适量

　　作用：补气养血，祛斑美白，驻颜抗衰老

　　首先将银耳和冰糖一起煮大约十分钟，此时冰糖已经完全融化，之后再加入30g的樱桃以及准备好的桂花一起煮沸。待凉了以后就可以直接饮用了哦。

　　补血养颜的水果

　　苹果被奉为美容圣品

　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

　　除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

　　猕猴桃号称水果之王

　　猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

1.自制补血养颜茶

2.养颜茶的做法大全

3.补血养颜茶配方

4.八款补血补气养生茶

5.最快的补血方法

6.补血养生茶配方