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女人如何美容养颜 可以美容的饮品

王燕2分享

  养颜美容是女性的一种天性。那么女性养颜美容要怎么做呢?下面学习啦小编分享了可以美容的饮品,希望能帮助到你。

  可以美容的饮品

  草莓柠檬柳橙汁

  所需配料:柠檬2片,草莓80克,柳橙145克,蜂蜜1小勺,冰水200毫升。

  制作方法:

  1、将柠檬片中的籽去掉,再用压榨器榨汁,用杯子装好汁液备用。

  2、将草莓去蒂并用水洗干净,之后将其切成块状备用。

  3、将柳橙剥开,去皮取果肉,之后将果肉撕成小瓣备用。

  4、将已经处理好的柠檬、草莓、柳橙、蜂蜜和冰水全都倒入果汁机或是榨汁机中,按下开关将所有材料搅打均匀即可饮用。

  功效:草莓是滋补水果之一,常吃补血益气。而柳橙中含有不少的果胶、柠檬酸等,这些营养成分能够帮助人体延缓肌肤老化,增强肌肤细胞活力,保持靓丽容颜。因此常喝草莓柠檬柳橙汁,能够美颜又瘦身

  龙眼莲藕木瓜汁

  所需配料:龙眼20克,莲藕40克,木瓜100克,柠檬1个,蜂蜜和冰水各适量。

  制作方法:

  1、将龙眼的果核去掉,留下果肉撕成片状。

  2、将莲藕洗干净,之后将其外皮刮去,切成块状。(最好是切得小块些,到时候榨汁的时候能够更均匀。)

  3、将木瓜的外皮和籽去掉,之后将其也切成小块备用。

  4、将以上弄好了的龙眼、莲藕、木瓜统统放进果汁机中,同时加入1小勺的蜂蜜以及大约250毫升的冰水,按下开关等待搅拌结束就可以饮用了。

  功效:大家都知道龙眼是个宝贝,不仅能滋补身体,还能美容养颜。莲藕则有益血生肌的效果。木瓜也是抗衰老的好食材之一,这三种食材都有养颜的功效,因此常喝龙眼莲藕木瓜汁,有助美容抗衰老。

  女性养颜美容的汤

  虫草老龟汤

  做法:将虫草和老龟一起炖汤饮用就可以了。

  如果你是一个皮肤灰暗、睡眠质量差的话,那么这虫草老龟汤一定可以让精神焕发的。其具有美白润肤、健脾养胃、止血化痰等功效。爱美的女性一年四季都可多喝这道虫草老龟汤。

  霸王花排骨汤

  做 法:将霸王花同排骨一起做成汤就可了。

  如果你是一个因为火气大而满脸长痘痘的女性的话,那么这道霸王花排骨汤一 定可以让你清火去、同时还可止咳化痰,经常食用的话,效果会更好哦。

  红枣炖乌鸡

  做法:将红枣同乌鸡、枸杞子一起炖煮直至其肉烂了就可了。

  红枣乌鸡自古就是女性养颜美容的最好保养品之一,其具有补血、益气、滋阴等功效。特别是对于那些月经不调、皮肤粗糙的女性朋友而言就具有很好的补益作用。

  苓茯炖老龟汤

  做法:用苓茯同老龟当归一起炖汤就可以了。当然了如果你觉得苓茯的味有点重要话,你可采用其它你喜欢的调味方法来遮盖住它的味道的。

  如果你是一个经常感觉自己脾胃失和,火气大,满脸痘痘,小便赤黄的女生的女生的话,那么这道苓茯老龟汤一定可以让你轻松去火气,拥有最迷人的笑容的。

  西红柿蛋汤

  做法:西红柿先去皮之后,切成块状,然后放到滚开的水中,等汤再次开了之后加入打好的鸡蛋花,加入调味品就可了。

  西红柿蛋汤最适合那些平时没有多少时间,或者厨艺不佳的女性的美容养颜汤了。

  天麻乳鸽汤

  做法:用鸽子同天麻一起炖汤不用加任何调料就可以了。

  天麻乳鸽汤最适合那些工作压力大,经常用脑或者有偏头痛的女生经常食用了。其可以一扫倦容让你从新拥有迷人风采。

  西洋参甲鱼汤

  做法:用西洋参与甲鱼加适量的清水放到炖锅中隔水炖两个小时就可了。

  相对于人以而言西洋参更温和也更具有进补的作用,而甲鱼的养生保健功效自是不必多说了。特别是对于那些平时上班忙,工作压力大,工作强度大的女性。有时间就给自己做道西洋参甲鱼汤犒劳犒劳下自己吧。

  虫草炖鸭肉

  做 法:将虫草和鸭肉一起炖就好了,建议不要放整只鸭,因为放多了一餐吃不完,回锅味道就变了。

  冬季女人适当鸭肉汤本身就可以起到很好的滋阴的效果的。其具有补肺益肾的作用功效,当然了如果你有胃溃疡或者其它的胃肠疾病的话,那么就不建议食用了。

  女性美容养颜的六款粥

  一:番薯粥

  材料:番薯,粳米

  番薯是一种常见的粗粮,具有补血,和胃,滋养等作用,日常常吃番薯粥的话,还能起到一个改善面部肌肤的作用,让人看起来更有魅力,番薯的做法也是相当的简单的,只要用番薯和粳米以1:2的比例放在一起煮就可以了,把番薯粥当成早餐吃或者晚餐吃的效果都是相当好的。

  功效:常吃番薯粥能起到一个和气血,促进脾胃健康的作功效,同时还有滋润肌肤,达到一个美容的效果。

  二:胡萝卜粥

  材料:胡萝卜,粳米

  做法:把胡萝卜切成丝,然后和粳米一起煮就可以了。

  功效:胡萝卜含有丰富的营养元素对身体的健康有很大的帮助,同时胡萝卜中的胡萝卜素更是有滋润皮肤,防止皮肤老化的作用,由其是针对头皮屑效果相当不错。

  三:甜浆粥

  材料:豆浆,大米,白糖

  做法:把大米洗干净后直接放在豆浆里煮,当然了米和豆浆的比例可以根据个人的口味来选择,等到成粥的时候在放进白糖,就可以了。

  功效:助消化,防肠胃病,让皮肤更有光泽。

  四:燕麦粥

  材料:燕麦,水

  做法,把燕麦放进水里煮就可以了,晚上吃的效果会更好。

  功效:减少老年斑的形成,保持皮肤弹性。

  五:绿豆粥

  材料:绿豆,粳米

  做法,把两种材料放在一起煮就可以了。

  功效:解毒利水,滋润皮肤,让皮肤看起来更有弹性,同时还有降血压的作用。

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