健脾养胃的药有什么
居家最好准备一些健脾养胃的药物以备不时之需，那么健脾养胃的药都有哪些呢?下面将由学习啦小编告诉大家健脾养胃的药有哪些，仅供大家参考!
健脾养胃的药
人参健脾丸
有健脾运滞功效。适用于脾气虚弱、停食不化等症。
保和丸
有化滞和中功效。适用于食积停滞、大便泄泻、腹痛腹胀等症。
香砂养胃丸
有燥湿平胃功效。适用于气滞湿阻、不思饮食、脘腹胀痛的消化不良症。
香砂枳术丸
有健脾开胃、行气消痞功效。适用于脾虚食少、宿食不消、胸脘痞闷等症。
木香顺气丸
有行气化湿、健脾和胃功效。适用于脘腹胀痛、恶心、嗳气等症。
健脾养胃的食物
粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
红薯
性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。
南瓜
《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
汤水
比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。
中医健脾养胃的3个秘诀
1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
2、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
3、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
看过“健脾养胃的药”的人还看了：
2.养胃养生茶有哪些
3.健脾益胃养生妙法
6.中医养生调理脾胃
上一篇：健脾养胃的药物有哪些
下一篇：健脾养胃的中草药有哪些
