下眼袋水肿怎么办

　　女人很容易在清晨出现浮肿现象，尤其是眼睛。有的可能是你头天晚上喝水太多，也有的是自己身体的原因。不管是何种原因，我们总有办法对付它。接下来学习啦小编就教你去除下眼袋水肿的几个经典方法!

　　去除下眼袋水肿的办法

　　经典法之——按摩去浮肿

　　步骤：

　　step1、用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复做3次;

　　step2、用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次;

　　step3、用无名指从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式逆时针方向按压，重复做5次;

　　step4、将按压延伸到太阳穴，稍稍加大力度并停留3秒，重复做3次。

　　经典法之——选择眼霜

　　方法：挑选适合自己的眼霜质地很重要。一般，膏状的眼霜营养丰厚，眼部啫喱侧重于补水，眼肿是因为眼部水分聚集，肌肤难以吸收，如果再补水，只会令情况更糟，所以当眼睛浮肿，一定要选用有消除浮肿功能的眼霜。

　　经典法之——茶水冰敷去浮肿

　　方法：把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，减轻眼袋浮肿程度。

　　经典法之——酸奶去浮肿

　　方法：早上如果你有喝酸奶的习惯，那么喝剩的酸奶就可以利用起来啦!将纱布放进酸奶里完全浸湿，然后敷在眼部周围10分钟左右，让眼部肌肤充分吸收水分和营养。

　　经典法之——鸡蛋去浮肿

　　方法：早上起来，发现眼皮浮肿，可以将一个鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周。

　　吃亮眼睛

　　桑椹果粥

　　【原料】桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。

　　【制法】

　　1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用;

　　2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。

　　【功效】补肝滋肾，益血明目。

　　【用法】每日一次，常食。

　　【应用】适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。

　　猪肝鸡蛋粥

　　【原料】猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。

　　【制法】猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。

　　【功效】补肝明目。

　　【用法】空腹食用，每日或隔日一次。

　　【应用】适用于夜盲症、视物不清。

　　消除眼袋多吃消水肿的食物

　　如红豆、绿豆、冬瓜、薏仁米等都是很好的消除水肿的食物，而且消水肿食物还有利尿的功效，既排毒又消水肿还能减肥。

　　睡前不过度喝水，最好不要喝水，如果要喝也不可喝太多，这样很容易第二天起来眼部浮肿，睡前也不要吃太过重口味的食物，这些都很容易引起浮肿。