按摩什么部位让人年轻
怎样更年轻，一直是女性比较关心的话题，要想年轻方法有很多，下面小编为大家介绍按摩哪个部位能让人更年轻。
特区一：腹脐
腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。
揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。
保健方法：
两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。
对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。
特区二：耳部
养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。
中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。
保健方法：
提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。
手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。
提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。
特区三：前胸
养生关键词：增强心肺功能。
一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。
保健方法：
用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。
擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。
特区四：背部
养生关键词：提高免疫力，防感冒。
经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。
保健方法：
在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。
特区五：脊柱
养生关键词：促进消化，预防脊柱常见病。
现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。
保健方法
每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、拔火罐、轻轻拍打。
在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。
女性每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果。
男士朋友们，还在等什么，还不赶紧进来学学，然后给你的爱人按摩让她越来越年轻呢。做好这些特区的保健工作，可以新陈代谢、排毒清体，还能强身健体、抗衰老，让女人越来越年轻。
五大穴位 赶走未老先衰 年轻10岁
“未老先衰”，这个词是每个人，尤其是每个女人的大忌!可现实生活中，越来越多的女人刚过了30岁，就出现了月经量变少的情形。更有甚者，还未到绝经年龄(49岁左右)，月经就不怎么来了。
月经的不再到来，预示着女人老了，这让岁数本来不大的中青年女性们可怎么受得了?在接受西医、中医常规治疗后，有着未老先衰烦恼的女性们不妨在日常保健上下点工夫。
年未老经水断郁闷惹的祸
在中医学上，未到绝经年龄，月经就提前消失的现象叫做年未老经水断，多由心肝脾三经之气郁滞所引起。气郁使肾气不宣，不能化生肾水，无水则月水自枯，就会出现年未老经水断。
肝藏血，脾生血、统血，可见二者对于全身的血液有调节作用，与月经来潮有着不可分割的关系。把身体比做一个王朝，肝就像是，脾就像是宰相，或宰相出了问题，王朝的安危自然受到影响。
肝气郁结不良情绪是主因
在快节奏高强度的生活中，越来越多的人变得爱失眠、焦躁、易怒。“林妹妹”们更是层出不穷，她们常常感到闷闷不乐、情绪低沉、焦虑不安，多愁善感，经常无缘无故地叹气，容易失眠、健忘。这些症状其实都预示着肝气郁结。肝气郁结，致诸脏气机皆不得畅达，就会导致血流不畅，从而引起年未老经水断。另外，中医还认为，“怒伤肝”，爱生气的人一般肝都不是很好，有的人还会出现脸色发红、头昏眼花、两臂麻木、胸膈不适的情况，这都是暴怒伤肝的结果。
“肝属木、喜调达”，可以说郁闷和生气等不良情绪是引发肝气郁结的主要原因。
按摩穴位
不管是已经出现未老先衰症状的女性，还是目前仍年轻健康的女性都可以靠按摩以下穴位，行气活血，缓解肝气郁结。这五大穴位是：中极穴、合谷穴、地机穴、三阴交、太冲穴。
中极穴：中极穴为任脉、足三阴经之会。在下腹部，体前正中线上，当脐中下4寸，是膀胱的募穴。
合谷穴：合谷为大肠经原穴，可担当充补大肠经整条经脉气血的作用。合谷穴，当拇指、食指并拢时，在肌肉隆起之最高处即是该穴。
地机穴：地机穴具有较强的行气活血之功。地机穴位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。阴陵泉穴，在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
三阴交：三阴交是治疗妇科病、血证以及与肝脾肾三脏相关的男女生殖、泌尿系统疾病之常用穴。三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸。
太冲穴：太冲穴对改善和调节肝脏功能，清除肝脏功能失调所引起的病理证候有一定功效，是治疗肝病的要穴。太冲穴位于足背侧，第一跖骨间隙的后方凹陷处。
具体操作：仰卧，将手掌重叠放在腹部中极穴处，顺逆时针各揉36次。之后再用手拇指肚，按揉左右侧合谷穴各36次，然后用手拇指肚按揉地机穴和三阴交穴各36次，最后用手拇指按左右足背、太冲穴各36次。指力以有酸痛感为宜，注意不要弄破皮肤。坚持每天按揉这些穴位，对防止未老先衰，经血少大有益处。
