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脾虚按摩的穴位与症状表现

慧媛分享

  脾虚是很多现代人都有的毛病,除了用饮食调理来改善脾虚以外,中医认为按摩到正确的穴位也可以调理脾虚,那么很多人又会好奇了,究竟要按摩哪些穴位呢?今天小编给大家整理了脾虚按摩的穴位知识,希望对大家有所帮助。

  脾虚按摩的穴位

  揉三阴交穴

  左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸,胚骨后缘处),左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。

  揉天枢穴

  两手放于腹部两侧,中指按压天枢穴(脐旁开2寸处),按揉30次。

  揉足三里穴

  两手拇指按压足三里穴(外膝眼下3寸,胫骨外侧),左右旋转按压30次。

  揉公孙穴

  用左手拇指按压右足的公孙穴(足内侧,第一跟骨下缘),左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足公孙穴。

  揉阴陵泉穴

  双手扶于双膝,用拇指按压阴陵泉穴(胫骨内铡下缘)旋转揉20次。

  揉隐白穴

  用左手拇指按压右足隐白穴(足大趾甲根部内侧),左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴。

  此外,脾虚的朋友一定要避免“饮食所伤”,注意保持一个良好的饮食习惯,双管齐下才可以达到改善脾虚的最好效果。

  脾虚的症状表现

  症状1:舌苔有变化

  舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。

  如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

  症状2:食欲下降

  因为在中医理论中,当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量。

  大多数人在湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后却有饱胀的感觉,这也是胃强脾弱的表现。

  症状3:早起不适

  清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。

  中医认为,脾气一虚,肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现。

  症状4:湿气重

  湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿等问题。

  身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。

  症状5:如厕宿便异常

  如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常现象。

  脾虚的类型

  1、脾虚出血

  症见:便血紫黯,甚则黑色,或尿血、吐血、衄血及紫斑,神疲乏力,气短声低,面白无华,头晕,舌质淡,苔薄白,脉细无力。

  病机病理:脾虚出血乃脾气虚弱,血失统摄为罹。

  治法:健脾益气摄血。

  2、脾虚水肿

  症见:身肿,腰以下为甚,按之凹陷不易恢复,脘腹胀闷,食纳减少,面色不华,神疲肢冷,小便短少,舌质淡,苔白滑,脉沉缓。

  病机病理:脾虚水肿由脾虚水停,泛溢肌肤所致。

  治法:温脾利水消肿。

  3、脾虚泄泻

  症见:大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒,稍进油腻食物则大便次数增多,面色萎黄,神疲倦怠,舌淡苔白,脉细弱。

  病机病理:脾虚泄泻由脾虚失运,湿注肠道所致。

  治法:健脾渗湿止泻。

  4、脾虚呕吐

  症见:饮食稍有不慎即易呕吐,时作时止,胃纳不佳,食入难化,脘腹痞闷,口淡不渴,面白少华,倦怠乏力,舌质淡,苔薄白,脉濡弱。

  病机病理:脾虚呕吐为脾脏虚弱,胃气上逆所致。

  治法:健脾和胃止呕。

  5、脾虚带下

  症见:带下绵绵,量多色淡黄或色白如涕唾,无臭,并且面色淡黄,精神疲倦,不思饮食,腰酸腹坠,或下肢浮肿、便溏等。

  病机病理:脾主运化水湿,脾虚则运化无能,聚湿下注,伤及任、带二脉而致。

  治法:健脾益气,升阳除湿。

  方剂:完带汤,或用白扁豆20克,向日葵瓤25克,水煎服。

  6、脾虚经闭

  症见:经闭,常兼见饮食不振,痞满,大便不实等症。

  病机病理:多因脾胃虚弱,健运失职,复为饮食所伤,饮食日见减少,导致生化之源不足,无血下达冲任胞宫而致经闭。

  治法:补脾胃、养气血。

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