老人预防心绞痛的方法

　　老年人经常会出现心绞痛，而且有时候发病很急，护理不当的话很危险。那么引发心绞痛的原因有哪些?老年人如何预防心绞痛?下面就跟小编来了解一下吧!

　　易引发心绞痛的三个原因

　　1、过度劳累

　　过重体力劳动，突然用力及便秘、剧烈咳嗽，在这些情况下心绞痛的发作频率将大大增加。这是导致心绞痛的原因之一。

　　2、情绪过分激动

　　发怒、精神高度紧张，以及过分焦虑和应激情况也是心绞痛发作的高危因素。这也属于引起心绞痛的原因。

　　3、饮食不当

　　大量脂肪餐、过度饱食、酗酒是引起心绞痛的原因里较为常见的。

　　老人心绞痛的八大特殊信号

　　1、头痛。头部一侧或双侧的跳痛，且伴有头晕感，往往在劳动时发生，休息3-5分钟则缓解。

　　2、牙痛。牙床的一侧或两侧疼痛，以左侧为多，又查不出具体的病牙，且与酸、冷刺激无关，用止痛药亦无效。

　　3、肩痛。有的患者表现为左肩及左上臂内侧阵发性酸痛。颈部疼痛为一侧或双侧出现跳痛或窜痛，多伴有精神紧张、心情烦躁。

　　4、咽喉。疼痛可表现为咽部或喉头部疼痛，可沿食管、气管向下放射，伴有窒息感，且咽喉无红肿，上消化道钡餐检查无异常。

　　5、腿痛。特点是放射痛只到腿的前部，有时达到内侧的四个足趾，但不放射到腿的后部。

　　6、耳痛。少数患者表现为单侧耳痛，多伴有胸闷、心悸、血压增高。

　　7、面颊。部疼痛少数患者可表现为面颊部疼痛，且有心前区不适。

　　8、上腹部疼痛。可出现上腹部或剑突下及右上腹部疼痛。

　　老人如何有效防止心绞痛

　　1、休息

　　心绞痛发作的时候，应该立刻坐下来或是躺下来。

　　2、服药

　　心绞痛发作的时候要立即服用硝酸甘油，方法是舌下含服1—2片，这种药也可以在心绞痛发生之前服用。

　　3、坚持运动

　　规律的运动能够帮助你减轻压力，控制体重，降低血压，以及增加体内好的胆固醇量，从而预防心绞痛。

　　4、服用阿司匹林

　　建议每天吃一粒阿司匹林，以防血小板凝集。

　　5、降血压

　　心绞痛患者应学会监测血压，发现血压升高时，应在医生的指导下服用降压药物。

　　6、合理饮食

　　将一天中最丰盛的一餐安排在午餐，而晚餐则尽可能少吃，这是因为身体在夜间无法充分消化脂肪，从而避免血液黏稠，减轻心脏的负担。

　　7、降低胆固醇

　　降低胆固醇较好的方法就是避免吃高脂肪、高胆固醇食物。

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