肾虚脱发的食疗方法

　　肾虚也会导致脱发，很多人不知道这个道理所以就很容易忽略这件事，那么治疗肾虚脱发有什么办法呢?下面由学习啦小编为大家整理的肾虚脱发食疗方法，希望大家喜欢!

　　肾虚脱发食疗方法

　　杜仲茶

　　材料:杜仲叶12克、绿茶3克。

　　做法:将杜仲叶切碎,与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮服。

　　功效:此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效,适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具有抗衰防老、延年益寿之功效。

　　黑豆核桃炖猪腰

　　材料:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个;

　　做法:将这些准备好的材料放在一起炖上2小时,等快熟之后再放上少许盐调味即可。

　　阿胶炖红枣

　　材料:红枣30枚,10克阿胶;

　　做法:将准备好的红枣煮熟,之后加入阿胶10克炀化即可食用。

　　当归益母草蛋

　　材料:当归30克,益母草50克;

　　做法:将准备好的材料放入锅内煮沸,之后加入鸡蛋再煮一小时,之后就可以直接食用了。

　　黑芝麻糊

　　材料:黑芝麻、糯米粉,

　　做法:根据个人喜好适量加入:核桃仁、小米、黑米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮;加入白糖,打磨成粉。再用沸水冲调即可食用。

　　龙眼枸杞蛋

　　材料:龙眼肉30克,枸杞20克;

　　做法:把准备好的材料煮沸之后,再放入剥皮的熟蛋,煮上半个小时就可以了。

　　肾虚脱发吃什么食物

　　1、香菇:甘平。功用补气益胃。凡脱发属脾胃亏虚者可食之。

　　2、菠菜:甘凉,滑利。功用养血止血,下气润燥。凡脱发、白发属血虚、血瘀者可食用,吃什么对头发好蔬菜芹菜也是必不可少的。

　　3、木耳:甘平。功用补气益志,凉血止血。凡脱白、白发属血热者可食用。

　　4、卷心菜:甘平。功用补肾壮骨,健胃通络。凡脱发、白发属肾虚者可食用。

　　5、黄瓜:甘寒。功用清热止渴,利水解毒。凡脱发、白发发属热邪炽盛者可食用。

　　6、冬瓜:甘淡、微寒。功用清热利水,解毒、生津。凡脱发、亡发属湿热者可食用。

　　7、山药:甘平。功用健脾补肺,固肾益精。凡脱发、白发属脾虚气滞、肾精亏虚者均可食用,吃什么对头发好蔬菜山药也是必不可少的。

　　脂溢性脱发吃什么好

　　1、蔬菜:蔬菜具有吞噬细菌,美化皮肤的作用,这主要得益于蔬菜当中含有丰富的纤维质,它能够不断地增加头发数量以为维护头发的质量。一般具有适宜脱发患者吃的蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等。

　　2、豆类:大豆能起到增加头发光泽、弹力和光滑度的作用,它能够防止分叉和断裂。

　　3、海藻类:这类食物包括海菜、海带、裙带菜等食物当中含有丰富的钙、钾、碘等成分,这些成分能够促进脑神经细胞的新陈代谢,还能够预防白发生长。