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治疗脱发的具体方法有哪些

素珍分享

  脱发是指头发脱落的一种现象,想必在你身边也会有,你知道多少治疗脱发的方法呢? 下面由学习啦小编为大家整理的治疗脱发的方法,希望大家喜欢!

  治疗脱发的方法

  1、药物治疗

  治疗时间很长,但是也有一定的效果,是较好的一种治疗方法,患者在使用药物治疗的同时,应该坚持,坚定治疗的信念,千万不要半途而废。

  2、美容美发

  采取佩戴假发的办法,缓解患者的症状,可以是形象迅速改变,但是还存在一定的缺点,不够自然护理假发也很麻烦,还容易滋生细菌,导致脱发的症状有可能加重,所以最好不要选择这一方法治疗。

  3、手术治疗

  常见的方法就是采取植发的手段,治疗过程是将患者枕后部的头发进行移植,到脱发区域,其效果明显,但花费巨大,需要多次治疗,而且移植的头发仍然有脱落的危险,但是也是很不错的治疗方法,患者可以尝试。

  4、食物营养补充

  头发营养主要是蛋白质、铁、碘和维生素,秃顶的朋友在平时的饮食中,多摄取豆类、蛋、蔬果等食物,肉类则是适量即可,吃太多反而会造成酸性体质,增加脱发的机率。维生素可适量食用,不要吃过于油腻、辛辣刺激性的食物,最好也尽量少吃甜食,过量的糖分摄取会造成额头秃,研究证实糖分的摄取会对头发有负面影响。

  5、多运动

  运动能使人排汗,而排汗能促进血液循环,防止血管阻塞因而增进毛囊氧气及养分的运送。运动还可以缓解压力,要知道经常压力过大,也会导致脱发,秃顶的,所以要多运动,既锻炼身体,又缓解压力。治疗方法三:头部按摩用指腹轻轻按摩头皮,能够增加全身和头皮的血液循环,并提升发根吸收养分,防止落发之外也能有助于头发的生长。用梳子梳头也有按摩作用,梳子最好是用木梳牛角梳,这样既按摩了头部,也不会伤害到头发。

  6、充足的睡眠

  可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

  日常护理头发方法

  正确洗头

  不必每天洗头,频率一般1周2-3次即可,选择弱酸性洗发水的低刺激性洗发剂。

  避免过度损害

  染发、烫发和吹风等都会对头发造成伤害,长期如此会使头发失去光泽和弹性,进而变得枯黄,掉头当然随之而来。

  稳定情绪

  掉头发的原因与精神紧张或突然的精神刺激有很大关系,不要让自己经常处于精神紧张状态中,患者还可查一下血液中的微量元素。

  规律的日常作息

  充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,尽量做到每天睡眠不少于8个小时,养成定时作息习惯。

  脱发的饮食原则

  1、补充铁质:脱发妇女中缺铁性脱发占30%。应补充含铁丰富的食物。如黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  2、补充植物蛋白:有的女性头发末梢裂开,形成一束细丝羽毛状,医学上称毛发纵裂症,易断、易脱。原因就是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少,而磺丙氨酸明显上升。这种情况就应该补充植物蛋白了。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。

  3、多吃碱性物质:比如新鲜蔬菜和水果。女性容易脱发、头发变黄,还有一个因素是由于血液中的酸性毒素过多。所以要少吃肝类、肉类、洋葱等食品,因这些食品容易引起血中酸性物质过多。

  4、补充碘质:女性的头发光亮秀美还与甲状腺素的作用有关,补碘后能增强刺激甲状腺的分泌功能,有利于头发的健美。可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

  5、补充维生素E:维生素E可以抵抗毛发的衰老,促进毛母细胞的分裂,使毛发生长。多吃青色卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。

  6、补充类粘蛋白和骨胶质:这些元素可在牛骨汤和排骨汤等食物中补充。