治疗脱发的具体方法有哪些

　　脱发是指头发脱落的一种现象,想必在你身边也会有，你知道多少治疗脱发的方法呢? 下面由学习啦小编为大家整理的治疗脱发的方法，希望大家喜欢!

　　治疗脱发的方法

　　1、药物治疗

　　治疗时间很长，但是也有一定的效果，是较好的一种治疗方法，患者在使用药物治疗的同时，应该坚持，坚定治疗的信念，千万不要半途而废。

　　2、美容美发

　　采取佩戴假发的办法，缓解患者的症状，可以是形象迅速改变，但是还存在一定的缺点，不够自然，护理假发也很麻烦，还容易滋生细菌，导致脱发的症状有可能加重，所以最好不要选择这一方法治疗。

　　3、手术治疗

　　常见的方法就是采取植发的手段，治疗过程是将患者枕后部的头发进行移植，到脱发区域，其效果明显，但花费巨大，需要多次治疗，而且移植的头发仍然有脱落的危险，但是也是很不错的治疗方法，患者可以尝试。

　　4、食物营养补充

　　头发营养主要是蛋白质、铁、碘和维生素，秃顶的朋友在平时的饮食中，多摄取豆类、蛋、蔬果等食物，肉类则是适量即可，吃太多反而会造成酸性体质，增加脱发的机率。维生素可适量食用，不要吃过于油腻、辛辣刺激性的食物，最好也尽量少吃甜食，过量的糖分摄取会造成额头秃，研究证实糖分的摄取会对头发有负面影响。

　　5、多运动

　　运动能使人排汗，而排汗能促进血液循环，防止血管阻塞因而增进毛囊氧气及养分的运送。运动还可以缓解压力，要知道经常压力过大，也会导致脱发，秃顶的，所以要多运动，既锻炼身体，又缓解压力。治疗方法三：头部按摩用指腹轻轻按摩头皮，能够增加全身和头皮的血液循环，并提升发根吸收养分，防止落发之外也能有助于头发的生长。用梳子梳头也有按摩作用，梳子最好是用木梳牛角梳，这样既按摩了头部，也不会伤害到头发。

　　6、充足的睡眠

　　可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

　　日常护理头发方法

　　正确洗头

　　不必每天洗头，频率一般1周2-3次即可，选择弱酸性洗发水的低刺激性洗发剂。

　　避免过度损害

　　染发、烫发和吹风等都会对头发造成伤害，长期如此会使头发失去光泽和弹性，进而变得枯黄，掉头当然随之而来。

　　稳定情绪

　　掉头发的原因与精神紧张或突然的精神刺激有很大关系，不要让自己经常处于精神紧张状态中，患者还可查一下血液中的微量元素。

　　规律的日常作息

　　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时作息习惯。

　　脱发的饮食原则

　　1、补充铁质：脱发妇女中缺铁性脱发占30%。应补充含铁丰富的食物。如黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　2、补充植物蛋白：有的女性头发末梢裂开，形成一束细丝羽毛状，医学上称毛发纵裂症，易断、易脱。原因就是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少，而磺丙氨酸明显上升。这种情况就应该补充植物蛋白了。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。

　　3、多吃碱性物质：比如新鲜蔬菜和水果。女性容易脱发、头发变黄，还有一个因素是由于血液中的酸性毒素过多。所以要少吃肝类、肉类、洋葱等食品，因这些食品容易引起血中酸性物质过多。

　　4、补充碘质：女性的头发光亮秀美还与甲状腺素的作用有关，补碘后能增强刺激甲状腺的分泌功能，有利于头发的健美。可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

　　5、补充维生素E：维生素E可以抵抗毛发的衰老，促进毛母细胞的分裂，使毛发生长。多吃青色卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。

　　6、补充类粘蛋白和骨胶质：这些元素可在牛骨汤和排骨汤等食物中补充。