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治疗脱发的黑芝麻食物

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  黑芝麻往往有乌黑养发的功效,同时黑芝麻治疗脱发的效果也非常明显,下面由学习啦小编为大家整理的治疗脱发的黑芝麻食物,希望大家喜欢!

  治疗脱发的黑芝麻食物

  1、黑芝麻桑葚糊

  材料:黑芝麻50克、桑葚50克、大米100克,白糖适量。

  制法:把大米、黑芝麻、桑葚分别洗净,加入少量水,放入搅拌机中打成浆。在砂锅中加入适量清水,水开后,把打好的米浆倒入,加入白糖调味,煮至黏稠呈糊状即可。

  功效:这款膳食能够滋养肝肾、润燥滋阴、祛湿清火,适用于须发早白、脱发、体虚羸弱等症。

  2、黑芝麻核桃粥

  材料:黑芝麻50克、核桃仁50克、大米100克。

  制法:先把黑芝麻洗净,核桃仁切成碎末,大米淘洗干净后放入锅中,加入适量清水,煮开后加入黑芝麻和核桃碎,转小火熬煮成粥。

  功效:此粥能够乌发润燥、滋阴补肾、养肝补血,适用于肝肾阴虚引起的脱发、五心烦热、睡眠不安等症。

  需要注意的是,若是将黑芝麻炒食的话会比较燥热,素体热者食后易引起牙痛、口疮、出血等,应慎用。患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻。另外,乳腺癌等忌用维生素E的患者也不能大量食用黑芝麻。

  枸杞黑芝麻粥

  黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾, 益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

  注意:黑芝麻能够补肝血、补肾气,可以促进头发的生长。吃黑芝麻的时候一定要碾成芝麻粉哦,配合何首乌、枸杞效果会更好。

  黑芝麻的功效

  黑芝麻主要含有钾、钙、镁、多酚等各种维生素等营养元素。

  黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品。

  中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻,而脑力工作者更应多吃黑芝麻。

  脱发的原因

  精神因素 精神紧张、忧郁、恐惧等均能导致神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到相应的血液供应,最终导致头发的脱落。

  饮食因素 动物类食品为人体合成过量的雄性激素提供了条件。而雄性激素分泌过多,能促使人的皮脂腺分泌旺盛,此时正常人的头皮上存在的一种噬脂性真菌就会大量繁殖,该真菌在获取营养和排放代谢产物过程中可刺激头皮和毛囊,形成慢性炎症,使毛囊逐渐萎缩,生成功能逐渐衰退。

  洗涤不当 对于脂溢性脱发患者来说,头皮皮脂的积聚可对皮脂分泌形成一种负压,从而减慢其分泌速度。如果此时还频繁洗头,加上洗涤用品的刺激,在一定程度上会导致或加重脱发的发生。

  其他原因 脱发往往在秋冬季节发病率较高,可能与气候干燥影响到人们的心理状态,或者直接影响皮脂腺的分泌有关。